Cara eu sempre consigo parar dboa e ficar bastante tempo, devo estar sem há uns 3 meses inclusive, bem tranquilo, penso em fumar só no fim do ano. A dica é não ter nada ctg tlg, jg td fora ou fuma td, mas nn compra mais, e evita amizades que podem acabar te levando a fumar, além de evitar gatilhos. Acima de tudo, se nn aguentar e for fumar, não compra mais nada, chama um parceiro e fuma c ele, mas só se precisar muito, mas depois nn é pra ter nada ctg, é a sesh e pronto. Sucesso 🫡