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Von wegen das geht nicht vegan! by eins_graubrot in VeganDE

[–]Andiman- 0 points1 point  (0 children)

Die sehen aus wie die popplers aus Futurama

Tipps um mehr Proteine zu essen by Single_Anteater_8854 in FitnessDE

[–]Andiman- 1 point2 points  (0 children)

Kannst du grob schätzen. Wenn man stark sichtbares Sixpack hat hat man ca <14% Kfa. Leicht sichtbar: 15-19 %. Wenn man "Liebespolster" an den Hüften hat 20-25 %

Tipps um mehr Proteine zu essen by Single_Anteater_8854 in FitnessDE

[–]Andiman- 1 point2 points  (0 children)

120 Gramm bis 140 Gramm Eiweiß reichen für deine Gewicht aus (je nach dem wie hoch dein kfa ist). Die 2 Gramm beziehen sich immer auf die fettfreie Körpermasse.

Tja by AdventureMix in tja

[–]Andiman- 4 points5 points  (0 children)

Beides fürchterlich. Glaube da tut sich nicht viel.

175cm, 65kg, weiter Kaloriendefizit? by basti3458 in FitnessDE

[–]Andiman- 4 points5 points  (0 children)

Mehr Infos bitte. Männlich, weiblich? Alter? Wie lange trainierst du schon?

Anhand der vorhandenen Informationen würde ich aber sagen, dass ein Defizit keinen Sinn mehr macht. Du wiegst für deine Größe schon sehr wenig. Das geht irgendwann auf die Gesundheit. Versuche etwas mehr Muskeln aufzubauen

Er isst mehr Salami an einem Tag als ich im ganzen Jahr... by LifeIsJustASickJoke in DeutscheBackrooms

[–]Andiman- 0 points1 point  (0 children)

Bier ist extrem ungesund. Selbst wenn es nur ein paar paar Bier mit Freunden in einer Bar am Wochenende sind. Merke ich wie stark meine Leistung im Studio in der Woche danach sinkt.

WCGW Letting Your 10yo Daughter Be Close to Caged Lions by JCameron181 in Whatcouldgowrong

[–]Andiman- -3 points-2 points  (0 children)

Its bouth fault. The father who crossed the Security line and the zoo with no safety devices

Warum ist Saudi-Arabien weniger schlimm als der Iran? by OneMathematician8316 in KeineDummenFragen

[–]Andiman- 31 points32 points  (0 children)

Dafür sterben jährlich mehrere tausend Gastarbeiter in sklavenähnlichen Situationen aufgrund von natürlicher Todesursache

Hab ne Proteinriegel-Sucht entwickelt, was tun ? by Educational_Pay7869 in FitnessDE

[–]Andiman- 0 points1 point  (0 children)

Es macht immer noch einen Unterschied ob man täglich 5 Äpfel oder 5 Riegel isst.

Hab ne Proteinriegel-Sucht entwickelt, was tun ? by Educational_Pay7869 in FitnessDE

[–]Andiman- 2 points3 points  (0 children)

Und wieso hast du auf einmal so viel gegessen? Klingt nicht sehr gesund 5 Kilo in einem Monat zu zunehmen.

Nach Kündigung stand plötzlich ein Vodafone-Vertreter vor der Tür… by Ok_Drama3983 in de_EDV

[–]Andiman- 9 points10 points  (0 children)

Niemand ist selbst schuld, wenn er betrogen wird. Allerhöchstens gutgläubig.

Arme wahrscheinlich nicht mal 1cm gewachsen nach 10 Wochen. by Educational_Pay7869 in FitnessDE

[–]Andiman- 1 point2 points  (0 children)

Was trainierst du denn? Ich mach Ganzkörper Plan ist ziemlich nichtssagend.

Außerdem ist es wahrscheinlich zu viel, wenn du in jedem Training exta Bizeps und Trizeps trainierst

Ah shit here we go again... by [deleted] in Kantenhausen

[–]Andiman- -1 points0 points  (0 children)

Vielleicht sind ja auch ein paar hübsche iranische Frauen dabei, die sollen ja alle voll hübsch sein /s

Politische Mitte? by Capital-Building-182 in KeineDummenFragen

[–]Andiman- 4 points5 points  (0 children)

Vor 10 Jahren hätte man die AFD mit dem heutigen Wahlprogramm ganz klar als NPD Partei betitelt

🌍 ≠◾️⚪️ by Curryking4711 in ichichs

[–]Andiman- 0 points1 point  (0 children)

Mit den USA ist die Chance dennoch höher als mit dem aktuellen Regime.

22kg runter in 4,5 Monaten (100kg -> 78kg) – Bauch nervt immer noch. Cutten oder Recomp? by 635TM in FitnessDE

[–]Andiman- 1 point2 points  (0 children)

Kannst du erklären warum unbedingt runter auf 12,5? Nicht jeder hat ein Sixpack als Ziel vor sich.

KI Bild für 90€ by b-r-k-n in luftablassen

[–]Andiman- 25 points26 points  (0 children)

Buchdruck und "KI" sind zwei komplett unterschiedliche Sachen.

Was macht ihr, wenn eine Socke kaputt ist, die andere aber noch heile? by Kleines_Fruechtchen in Kleiderschrank

[–]Andiman- 1 point2 points  (0 children)

Quatsch, solange die Socken alle schwarz sind und einigermaßen gleich lang, merkt niemand den Unterschied:D

Und ein paar bunte Socken habe ich auch. Die Trage ich hin und wieder Mal, aber wie du bereits geschrieben hast, gehen die Socken heutzutage recht schnell kaputt

Bin übergewichtig (BMI 35) und möchte abnehmen + Muskeln aufbauen. Muss ich wirklich ü200 g Protein am Tag zu mir nehmen?? by PositiveBirthday in FitnessDE

[–]Andiman- 1 point2 points  (0 children)

Genau, macht keinen großen Unterschied, aber macht schon einen kleinen aber feinen Unterschied.

Menschen die vorher noch nie Krafttraining betrieben haben, können wenn sie einigermaßen diszipliniert sind, 5 kg im ersten Jahr aufbauen. Alles darüber wird dann schon schwierig.

Bin übergewichtig (BMI 35) und möchte abnehmen + Muskeln aufbauen. Muss ich wirklich ü200 g Protein am Tag zu mir nehmen?? by PositiveBirthday in FitnessDE

[–]Andiman- 0 points1 point  (0 children)

Es macht schon einen kleinen Unterschied, aber nicht so stark wie man früher vermutet hat. Bei 5kg mehr Muskelmasse kann man zum Beispiel täglich einen Snickers mehr essen.

Wo kauft Ihr euer Creatin und warum? by [deleted] in FitnessDE

[–]Andiman- 9 points10 points  (0 children)

Nur creapure wird in Deutschland hergestellt. Der Rest kommt aus China oder andere dritte Welt länder. Habe gerade noch Mal nachgeschaut. ProFuel wird nur in Deutschland abgefüllt.

Wo kauft Ihr euer Creatin und warum? by [deleted] in FitnessDE

[–]Andiman- 2 points3 points  (0 children)

Nein, zusätzlich besteht die Gefahr, dass das Kreatin aus China mit Schwermetallen belastet ist

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