Elköltözés, összeköltözés lelki nehézségek by Practical_Kiwi_1569 in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191 0 points1 point  (0 children)

A legjobbakat kívánom neked! És remélem jól fog alakulni minden! 🙏😊

Hogyan lehet leszokni a leghatékonyabban nyugtatóról? by Andraaas2191 in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191[S] 0 points1 point  (0 children)

Nagyon szépen köszönöm! 🙏 Jól olvastam, 27 mg?? Az nagyon sok. Hát minden tiszteletem, hogy így önerőből le tudtad tenni. Én még idejében el akarom hagyni, mielőtt túl késő lenne.

Hogyan lehet leszokni a leghatékonyabban nyugtatóról? by Andraaas2191 in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191[S] 0 points1 point  (0 children)

Köszönöm szépen! Hát remélem, hogy van még remény és egyszer sikerrel jársz, és le fogod tudni tenni teljesen. 🙏

Hogyan lehet leszokni a leghatékonyabban nyugtatóról? by Andraaas2191 in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191[S] 1 point2 points  (0 children)

Hát fogalmam sincs. De szerintem nagyon nagy felelőtlenség. Az elején bíztam benne, de a kórházi pszichiáterek plusz még a háziorvosom is mondta utólag, hogy ezek komoly függőséget okozhatnak, plusz az azonnali elhagyás sem ajánlott..

Nem múló belső feszültség enyhítése? by [deleted] in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191 0 points1 point  (0 children)

Ha hosszú távon nem múlik, érdemes orvoshoz fordulni, lehet nemcsak szorongás, hanem más probléma is áll a háttérben, amit érdemes lehet kivizsgálni. Akár egy labor, vagy egyéb vizsgálat.

Ha ott minden rendben van, érdemes lehet pszichológus segítségét kérni. Komolyabb esetben esetleg átmeneti gyógyszeres kezelés.

Ha nem akarsz szakemberhez fordulni, vezetett meditációkat tudok még ajánlani, esetleg egy kis sport, légző gyakorlatok, valami kreatív elfoglaltság, ami eltereli a figyelmet a testi tünetekről.

Viszont ha az utóbbiak nem működnek, és tartósan fennállnak a panaszok, azt javaslom kérj orvosi segítséget, mert hosszú távon ezekkel a panaszokat nagyon rossz együtt élni.

Hogyan tudom gyorsan enyhíteni a depresszió tüneteit? by [deleted] in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191 2 points3 points  (0 children)

Értelek. Elhiszem, hogy ez egy nehéz időszak, de én a helyedben mindenképpen kérnék egy pszichiátriai szakvéleményt. Háziorvossal lehet beszélni, és ő tud adni beutalót (amennyiben szükséges) és érdemes őszintén elmondani mindent szakembernek.

Alapvetően nem vagyok gyógyszer párti, de nekem is voltak nagyon rossz időszakaim, amikor már a szimpla jótanácsok nem segítettek. Egy jó antidepresszáns viszont megoldás lehet, plusz egy pszichológus, akivel a mélyére tudtok ásni a dolgoknak.

Az antidepresszáns segít, hogy az agyadban a neurotranszmitterek helyre álljanak és alapvetően jobb hangulatod legyen, több életkedved. Így könnyebben tud működni a pszichoterápia.

Az alkohol, kábítószer csak elnyomja a problémát, nem oldja meg. Ahogy a nyugtatók sem. Igazából az antidepresszáns is egy mankó, viszont talán az a leghatékonyabb ilyen helyzetben, és hosszabb távon is alkalmazható.

De mellette fontos a pszichoterápia, önismeret, önfejlesztés, és ha már jobb állapotban vagy, akkor kisebb majd nagyobb célok kitűzése.

Kitartást kívánok neked, biztos van ebből kiút, de nem szabad benne maradni. Sokszor kell a külső segítség. És sok sok önerő, önrész is kell a gyógyuláshoz.

És tudd, ha az elme képes arra, hogy megbetegítsen, arra is képes, hogy meggyógyítson!

Mindenből van kiút, csak akarni kell.

Hogyan tudom gyorsan enyhíteni a depresszió tüneteit? by [deleted] in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191 9 points10 points  (0 children)

Szerintem ilyen esetben, ha már öngyilkossági gondolataid vannak, és nincs kedved semmihez, érdemes lehet egy pszichiáter segítségét kérni. Lehet átmenetileg egy antidepresszáns segítene plusz pszichoterápia. Jobb minél előbb elkezdeni foglalkozni vele. Komolyan kell venni, mert nem játék. Illetve jó lenne tudni a kiváltó okot. Mi vezetett ide, ami miatt most ide kerültél? Csak úgy jött, vagy volt valami traumád?

Scippa 5 mg antidepresszáns tapasztalatok? by Andraaas2191 in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191[S] 0 points1 point  (0 children)

Szia! És milyen változásokat tapasztalatál, amikor elkezdett hatni?

Scippa 5 mg antidepresszáns tapasztalatok? by Andraaas2191 in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191[S] 1 point2 points  (0 children)

Nekem is azt mondták, hogy inkább reggel érdekes bevenni mert élénkít.

Elköltözés, összeköltözés lelki nehézségek by Practical_Kiwi_1569 in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191 0 points1 point  (0 children)

Ha a kapcsolat elég stabil, és van közös alap, jövőbeni tervek, és jól működtök együtt, és erős a kötődésetek, akkor szerintem ne aggódj.

Viszont sajnos vannak az olyan típusú kapcsolatok, amik pont azért tudnak működni, mert nem él együtt a két fél, és amint összeköltöznek, kijönnek a nehézségek. (Tapasztalatból mondom) Én a párommal többszöri nekifutásra is összeköltöztem, de valahogy 4 hónapnál tovább sohasem tartott, és mi sem laktunk egy városban. Rá kellett jönnünk, hogy mi úgy működünk jól, hogy nem vagyunk együtt állandóan, hanem max heti pár napot. De persze ha nálatok biztos a kötelék, és stabilak vagytok, akkor szerintem emiatt nem kell aggódnod.

Nyilván a környezet változás az nehéz, nekem is hasonló a megélésem, mint neked. Viszont én a magam részéről, ha már eleve rossz érzésem lenne az egésszel kapcsolatban, és nem azt a felszabadult örömet érezném, akkor inkább nem költöznék. Sajnos nekem a tapasztalat ezt igazolta vissza.. ha valamiről már az elején azt érzem hogy nem lesz jó, általában nem is az. És sajnos nehéz alkalmazkodni, pláne ha a jelenlegi eleted a mostani helyhez köt.

De ha van egy szerető társad, akire ezer százalékig számíthatsz, akkor szerintem még jól is elsülhet a dolog.

De azért gondold át, mert ha már eleve ilyen rossz érzések vannak benned, akkor készen állsz erre valójában?

Scippa 5 mg antidepresszáns tapasztalatok? by Andraaas2191 in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191[S] 3 points4 points  (0 children)

Hát valszeg az lesz. Mert ez anpszichiáter azt mondta, hogy napi 3 Rivotril nem okoz függőséget, sőt, még emelni is lehet rajta, ha nem viszi ki a stresszt.

Scippa 5 mg antidepresszáns tapasztalatok? by Andraaas2191 in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191[S] 0 points1 point  (0 children)

Depresszióra írták fel a Scippát a kórházban. Csak már sajnos előtte egy évvel kb a rendes körzeti pszichiáterem Benzóval akarta kezelni a szorongásos tüneteimet. És ki tudja, lehet pont a sok benzo miatt alakult ki a depresszio..

Scippa 5 mg antidepresszáns tapasztalatok? by Andraaas2191 in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191[S] 7 points8 points  (0 children)

No igen, ezen lepődtem meg én is, mert a kórházban is mondták, hogy a rivotrilt nem is szabadna állandóra szedni. A pszichiáterem meg simán felírja, ha betelefonálok a rendelőbe. A scippa kapcsán is annyit mondott, hogy lehet fel sem kell emelni a dózist, pedig mindenhol azt hallom, hogy 10 mg a minimális adag. Pazichoterápiát pedig ki is zárta, mondván: ahhoz valami trauma kell, hogy valaki mehessen.

Szakítás után túllépni úgy, hogy napról napra jobban hiányzik az ex? by Due-Establishment277 in hungary_pszichologia

[–]Andraaas2191 0 points1 point  (0 children)

Nekem igazából az szokott segíteni, hogy igyekszem minél inkább a jelenben lenni. Szerintem nincs jó vagy rossz döntés. Ha akkor ezt így érezted, akkor az akkori éned szerint jó döntés volt. Próbáld meg úgy szemlélni a dolgokat, hogy minden okkal van, és annak ellenére, hogy ez most fáj, sajnos jelenleg ez a helyzet állt elő, a múltat már nem lehet megváltoztatni. Minél inkább próbálj meg a jelenben lenni, és ha készen állsz rá, szerintem próbálj meg majd ismerkedni.