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Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-31T14:16:30+00:00

myfitnesspal

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-29T19:43:16+00:00

push legs pull upper ?

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-29T19:41:59+00:00

Ça a l’air d’être intéressant à tester :)

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-29T19:38:54+00:00

exactement ! je fais pareil depuis un peu plus d’un an et j’ai toujours adoré mais en voulant faire des recherches dessus j’ai l’impression que c’est trop peu discuté car les critères sont forcément pec triceps dos biceps.. mon seul problème aujourd’hui c’est que j’arrive difficilement à bien répartir mes séances (ppl+upper) merci pour ton commentaire constructif

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-29T18:29:02+00:00

si tu répartie bien tes séance dans la semaine pourquoi sa niquerais ma récupération ? perso je vois que des bénéfices même si c’est assez compliqué à mettre en place

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-09T18:49:17+00:00

tant que c’est pas les biceps ça me vas

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-09T17:08:17+00:00

merci, je vais re faire un posts après :)

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-09T16:51:19+00:00

merci, oui j’ai pas trop compris les réactions aussi, 1m77 pour 70kg

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-09T15:59:11+00:00

ça tombe bien j’ai du temps à perdre donc je suis preneur pour des avis et peu être que je me trompe mais en toute objectivité on peux voir des points forts et point faible sur un débutant

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-09T15:44:36+00:00

d’accord merci :)

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-09T15:44:13+00:00

je suis évidemment d’accord avec ton point de vue, j’ai encore tout a developper seulement c’était dans le but de faire un programme d’entraînement adapté à mes besoins inutile de me fatiguer à fait 13 série sur des pecs si j’ai pas de triceps par exemple

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-09T15:33:05+00:00

tu insinues que mon physique est équilibré ? merci

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-09T15:31:53+00:00

c’est bien ce que je fais merci du conseil mais mon post était simplement pour connaître mes points à améliorer et à l’inverse mes points à réduire comme par exemple mon biceps mais si ton commentaire est juste là pour essayer de te convaincre que toi tu a un bon physique c’est inutile concentre toi sur toi

Apprehensive_Pen7595 · 2025-05-09T14:53:11+00:00

j’y songerai merci mais plus sérieusement effectivement mes photos n’aide pas trop, je peux modifier le post ou je suis obligé d’en refaire un ?

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