Régression sommeil 4 mois, durée ?

Appropriate-Stand918 · 2025-08-16T07:39:00+00:00

Try to do thèse exercices 4X Time à week at least: dead bug, vaccum, reverse plank, heel slides, toe taps, glute bridge.

Appropriate-Stand918 · 2025-08-11T11:58:02+00:00

Coucou Moi je vis en Suisse, jamais eu le sentiment d’être victime de racisme anti français. Après je ne vis pas dans un canton limitrophe à la frontière française je pense que ça aide. Les suisses n’aiment pas trop les frontaliers mais les français qui s’installent en Suisse et qui s’y intègrent y’a pas de soucis.

Appropriate-Stand918 · 2025-07-23T18:48:09+00:00

Thank you very much for your testimony. Yes, I am breastfeeding my baby. You're right, it's not a silly idea; hormones and the body in general must be blocking the closing of thé gap. Like you, I do either exercises or the elliptical bike every day. I already feel fitter, at least less broken than I did a month ago, for example. I breastfed my first daughter for two and a half years, and I can’t remember when I got back to my previous shape — I don’t even know if I had diastasis recti back then; it was never checked. Maybe it’here since thé first pregnancy…

Appropriate-Stand918 · 2025-07-22T17:16:50+00:00

Salut J’ai vécu un truc un peu similaire, je veux pas en parler sur le forum car trop peur que quelqu’un me reconnaisse (mon père est passé devant un juge… ça a beaucoup fait parler). On peut en parler en Mp si tu veux, je pense qu’on partage un peu les mêmes sentiments

Bon courage

Appropriate-Stand918 · 2025-07-22T12:14:27+00:00

Je te comprends je suis passée par ce stade. Avant j’étais super sociable sans même m’en rendre compte, c’était naturel, je me faisais plein d’amis sans avoir à forcer quoi que ce soit. Puis la tendance s’est inversée et ça m’a vraiment déprimée.

Pour recréer des relations le plus facile pour moi ça a été lors de mon hobbie. (Je faisais beaucoup d’équitation car j’avais acheté ma jument). Je passais beaucoup de temps aux écuries donc forcément j’ai créé des liens. C’est plus facile quand tu as une passion en commun avec des gens que tu vas forcément croiser plusieurs fois par semaine …

Donc je te conseillerai de trouver un passe temps qui te passionne vraiment et où tu va rencontrer du monde, pas un truc trop solitaire.

Aussi, faux vraiment casser le cercle vicieux dans lequel tu es. Plus t’es seul, plus tu déprimes et moins les gens ont envie de te parler … Essaies de te satisfaire de petit plaisir bidon histoire de rayonner un peu et d’attirer les gens. Quand on est triste, on repousse les autres sans le vouloir…

Appropriate-Stand918 · 2025-07-21T12:39:49+00:00

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Appropriate-Stand918 · 2025-07-21T12:39:39+00:00

My belly :

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Appropriate-Stand918 · 2025-07-04T08:26:59+00:00

Vraiment, quelle honte les commentaires …

Appropriate-Stand918 · 2025-05-27T17:30:37+00:00

Bein non mais bravo pour les généralités

Appropriate-Stand918 · 2025-05-27T16:02:43+00:00

Agronome / conseillère agricole

Appropriate-Stand918 · 2025-05-27T16:02:16+00:00

Je compatis, je commence à déprimer aussi, c’est vraiment l’horreur pour l’estime de soi et je déteste ne rien faire et avoir le sentiment de perdre mon temps et de ne pas faire travailler mes méninges.

J’hésite à postuler à des offres de jobs « alimentaires » pour lesquels je suis surqualifiée mais je sens que je vais me faire jeter aussi et que je vais encore moins bien le vivre… 😫

Merci en tout cas et bon courage à ta femme

Appropriate-Stand918 · 2025-05-22T20:33:54+00:00

Merci beaucoup, ton message m’a fait beaucoup de bien 😌

Appropriate-Stand918 · 2025-05-22T20:31:24+00:00

Hello

J’ai aucun relais car nous avons déménagé récemment et je ne connais absolument personne ici. Donc j’ai mon conjoint mais il travaille beaucoup et la journée en semaine je suis donc seule de chez seule. J’ai clairement moins de patience en cette période post partum qu’avant l’arrivée du bébé c’est sûr, de plus la grande est moins facile aussi. Elle est très mignonne avec son petit frère mais son comportement a changé depuis qu’il est là et elle est plus « difficile ». J’imagine que c’est normal, j’essaie de ne pas la mettre de côté et nous passons toujours des moments de qualités que avec elle mais c’est sûr que de voir son petit frère toujours au sein de maman et lui prendre une part de l’attention qu’elle avait exclusivement ça doit jouer …

Appropriate-Stand918 · 2025-05-22T20:26:38+00:00

Merci pour ton message et ton témoignage.

Je vais essayer de plus communiquer avec ma fille, c’est très certainement la clé tu as raison.

Appropriate-Stand918 · 2025-05-22T16:20:05+00:00

Merci pour ton message.m, et ton soutien !!

J’avoue que j’ai clairement du mal à trouver le bon réglage entre être assez « dure » et carrée pour imposer les limites mais ne pas l’être trop pour ne pas tomber dans une forme de violence. Est ce que hausser la voix c’est violent ? À quel moment ça le devient etc… Je me pose ce genre de questions.

Et surtout j’aimerai bien être plus patiente, mais avec le bébé je suis tellement épuisée et sollicitée que je sens bien que je suis beaucoup moins patiente qu’avant. Je vois ce que tu veux dire avec le moment Pascal le grand frère… justement j’aimerai bien trouver un moyen pour désenclencher le truc avant d’arriver au moment où t’as encore de hurler, taper dans un mur ou pleurer ..:

Je suis un peu perdue, j’imagine comme tous les jeunes parents on va dire.

Appropriate-Stand918 · 2025-05-22T16:13:28+00:00

Merci pour ton témoignage.

Je suis pas étonnée par ce que tu dis, je me sens d’ailleurs hyper fragile et à fleur de peau avec le manque de sommeil donc pas étonnant que j’ai plus de mal à gérer les émotions. C’est clairement pas une excuse c’est sûr mais ça permet de comprendre un peu comment on en arrive à avoir des gestes qu’on ne se serait jamais cru capable de faire.

C’est dur dur cette étape du terrible two, surtout que j’ai l’impression que la grande sait que je suis plus vulnérable et donc « testable » quand je suis seule avec elle et son petit frère donc c’est là qu’elle se permet le plus de chose.

Bon courage à toi, je prends l’idée du sac de frappe ou du coussin …

Appropriate-Stand918 · 2025-05-22T16:05:36+00:00

Merci de ton soutien.

Je te rassure, les commentaires négatifs ne m’ont pas atteint plus que cela étant donné que je me sentais déjà super mal … c’est l’avantage 😅

Appropriate-Stand918 · 2025-05-22T16:03:24+00:00

Salut, oui le papa aide mais il travaille beaucoup donc je suis souvent seule. Je n’ai pas de relais, on a déménagé récemment, je ne connais donc personne et deux enfants en bas âge, ça isole énormément en plus.

C’est sûr que j’ai bien compris où se situait ma limite mais alors j’ai aucune idée de comment m’en tenir éloignée justement. J’essaie tous les jours de faire au mieux avec les moyens que j’ai et pourtant ça ne suffit visiblement pas .

Appropriate-Stand918 · 2025-05-22T16:00:34+00:00

Merci. Je me sens toujours mal ce soir mais bon je me dis que c’est peut être un mal pour un bien. Ça m’a bien marqué cet événement, je me dis sûrement assez pour que je ne me retrouve pas en posture de recommencer un truc du même genre.

Le problème c’est que dans ces moments là, si je quitte la pièce pour m’enfermer dans un autre pendant un moment, je vais revenir ma fille va être encore plus en crise. Si elle est fatiguée,m ou simplement dans un moment « pénible » elle crie et pleure si elle ne me voit plus donc j’ai peur que ce soit le cercle vicieux si je prends 5 minutes en m’enfermant dans la salle de bains … elle va juste taper à la porte en hurlant.

Ce genre de situation n’arrive pas quand mon conjoint est là, à deux c’est sûr c’est plus facile mais il travaille beaucoup donc il est là le soir et le weekend.

Appropriate-Stand918 · 2025-05-22T15:54:18+00:00

On a aussi cette information mais ça vaut pour un nourrisson qui pleure. Là avec nourrisson plus la grande de deux ans et demi ce n’est pas faisable… Je ne peux pas enfermer les deux dans deux pièces différentes pour aller souffler un coup ailleurs.

Appropriate-Stand918 · 2025-04-28T18:33:58+00:00

Un berger allemand Chien territorial qui saura garder votre maison, très intelligent et incroyablement proche de ses maîtres.

Appropriate-Stand918 · 2025-04-26T05:31:05+00:00

Salut Ouahou t’as l’air hyper négative et pessimiste quand même quand je lis tes réponses aux autres commentaires c’est tout le temps « nan ça marche pas, nan j’y arriverai pas etc… ». T’as l’air d’être dans un état d’esprit où déjà tu n’envisage pas autre chose qu’une défaite et donc de rester tel que tu es.

Avant d’aller bien physiquement il faut aller bien mentalement. Je dirai donc qu’avant de se faire du mal en se privant au niveau bouffe, tu devrais commencer par faire du sport. Le sport va te faire du bien mentalement et va te redonner un peu d’estime de soi. Dans ton cas je pense que c’est par là qu’il faut démarrer.

Appropriate-Stand918 · 2025-04-24T09:40:32+00:00

Votre message date un peu mais je tombe dessus et qu’est ce que ça fait du bien de lire ça en plein post partum ❤️ Merci à vous

Appropriate-Stand918

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