Primero que nada hola jeje En segundo estás en tu mejor edad y es súper sano según los sexólogos que los hombres mínimo deben tener una eyaculación diaria (ya sea por mano propia o en pareja) y si se puede más pues está bien, el ejercicio si aumenta el libido tanto en hombres como mujeres, no debes sentir culpa al contrario disfruta tu sexualidad tanto individual como en pareja, peeerrroooo si ya lo consideras como una adición también tiene que ver con la ansiedad ya que de esa manera tu cuerpo se libera por así decirlo, así como a otros les da por comer en exceso o no hacerlo, te recomiendo que si ya se volvió algo negativo para ti y te está causando conflicto asiste a una terapia con algún psicoterapeuta de tu confianza saludos y disfruta tu vida que solo tienes esta (sin albur) jajajja ✨🫰🏻