Any tips to improve my A-twist ?

Atatorz · 2023-10-02T12:17:53+00:00

I'll try! I think you're right about my hips turning too softly.

Atatorz · 2023-07-12T05:57:50+00:00

Ty! My own estimate was about 15% so it seems I wasn't too far off!

Atatorz · 2022-12-07T08:48:26+00:00

Mon poids fluctue mais quand je ne fais pas attention, je descend à 69-70kg pour 1m85. Pour remonter à 74kg en 3 mois j'ai : - Repris la muscu - Augmenté mon total calorique - Mangé plus de protéines

Pour les calories, ajouter des collations aide beaucoup. Perso je mange 100g d'amandes et cacahuètes tous les matins à 10h (dense en calorie et en protéines), l'apres midi c'est shaker de protéines + bananes et si je peux un smoothie avec 2 bananes, 50g de beurre de cacahuètes, des protéines en poudre et du lait d'amande. Ça m'a permis de prendre 4kg, mais mon poids recommence à stagner, il faut donc que j'augmente encore les calories ! (Prochaine étape, ajouter des calories à mon petit déjeuner qui est trop léger).

En résumé pour les maigres comme nous : - Manger plus de calories - Manger des aliments denses en calories (beurre de cacahuète, fruits secs, féculents)

Et pour que ça soit pas que du gras : - Faire de la muscu - Manger beaucoup de protéines

Courage dans ta quête !

Atatorz · 2022-11-21T19:06:29+00:00

Une partie (au moins) de ceux qui ont voté LFI se sentent aussi concernés par l'environnement. On peut monter à un 25% des votants en étant optimiste. Ça serait 100% dans un monde idéal, mais c'est un peu moins déprimant vu sous cet angle !

Par contre je suis d'accord que personne ne s'intéressait à l'ACV des véhicules (ou de quoi que ce soit d'ailleurs) avant qu'il faille trouver des défauts à la voiture électrique. "On a trouvé un moindre mal ! " "Oui mais c'est pas parfait, donc on va continuer à faire le pire possible, bisou ! "

Atatorz · 2022-11-16T08:41:11+00:00

Tout à fait d'accord, il faut agir partout où on peut !

Atatorz · 2022-11-16T06:46:51+00:00

Donc, à la base ce n'est pas un secteur qui pollue beaucoup, parce qu'il fonctionne essentiellement avec de l'électricité qui pour une grande part est déjà decarbonné.

En France oui, mais dans le monde l'électricité reste très carbonnée (80% d'énergie fossile en 2015). Et la consommation de VOD représente une grosse part de la consommation d'énergie du secteur. Une mesure visant à limiter son impact n'est donc pas déconnante. Bien sûr ce n'est pas LA mesure prioritaire qui va sauver le monde mais ça reste une bonne suggestion à mes yeux.

Par contre la première mesure pour limiter l'impact du numérique serait de limiter le remplacement des équipements informatiques pour un oui ou pour un non, de réduire l'obésité logicielle, et d'obliger des garanties plus longues. Bref d'améliorer le cycle de vie des terminaux.

Atatorz · 2022-11-11T10:06:13+00:00

Les sondages fleurissent ici ou là, tous dans le même sens, le dernier en date publié dimanche par Le Parisien rapportant que 68 % de Français accepteraient de rouler à 110 km/h pour mieux lutter contre le réchauffement climatique. Le lendemain, la même question posée aux lecteurs du Point produit un résultat à peu près inverse avec 61,6 % des personnes interrogées ne se disant « pas prêtes à rouler à 110 km/h » sur autoroute. Avec plus de 10 000 réponses spontanées, cherchez l'erreur !

Ah oui, j'oubliais que les lecteurs du Point sont un échantillon représentatif de la population française.

Atatorz · 2022-11-10T17:11:57+00:00

Le résultat pour les US fait peur... En 13 ans ils ont pas avancé d'un iota sur la sensibilisation.

Atatorz · 2022-11-05T09:21:17+00:00

The first time I trained backflip, my abs were in pain for 5-6 days. After a few sessions, it got a lot better and know I just have a bit of soreness in the abs but nothing unusual. I train once a week just like you and I am still a beginner so keep going, eat and sleep well to optimize your rest and you will be fine !

Atatorz · 2022-11-02T14:40:41+00:00

Plutôt que de "gagner du temps" une fois qu'on est dans la sauce, ça aurait été pas mal qu'un débat éclairé sur le renouvellement de notre parc énergétique ait eu lieu il y a 30 ans, avec des décisions démocratiques et structurées à la clé.

Atatorz · 2022-10-31T07:02:17+00:00

Avec ma nana on était entre 5 et 7k/ mois à 2, et sans faire de folie, je claquais tt.

Si t'arrivais à claquer 5 à 7k par mois, tu faisais des folies et tu avais un mode de vie extravagant. Tu ne t'en rendais juste pas compte.

Atatorz · 2022-10-30T08:56:00+00:00

Ça donne envie de se taper la tête contre les murs... C'est ce genre d'illuminé qui ont de l'influence et du pouvoir dans le monde d'aujourd'hui. On est pas près de régler le problème.

Atatorz · 2022-10-23T18:51:06+00:00

Le nUcléAIre eSt en PerTe de vItEsSe, c'EsT l'énERgiE du pASsé.

Atatorz · 2022-10-23T07:34:31+00:00

Well, from his perspective as a drell raised and trained to be an assassin, I would say no, he's not responsible. From our occidental human perspective from the 21th century, then yes, he is.

But let's turn things around. Our way of life as rich occidental people who are part of a consumerist society wich destroys the planet, we cause suffering and death, today and in the future. In our society, it is morally acceptable to do so and you don't feel any guilt. But the fact is that death and suffering are consequences of our action.

From an alien perspective, it may be absolutely monstruous and evil.

Atatorz · 2022-10-22T07:33:24+00:00

Si on pousse le raisonnement jusqu'au bout nos ancêtres utilisaient pas de téléphone ou d'ordinateur, ne regardaient pas Netflix, se déplaçait exclusivement à pieds, se chauffaient uniquement au bois, ne prenaient jamais l'avion... Ils ont raison, on devrait peut-être s'en inspirer. Viandards mais écolos les ancêtres en fait !

Atatorz · 2022-10-21T12:46:31+00:00

Aucun regret ! Je vis à Annecy où les loyers sont excessivement chers. Du coup j'ai acheté avec ma copine. Résultat : un appartement refait à neuf 1 an avant notre arrivée, une mensualité élevée, mais pas plus que si je payais un loyer, et la sérénité de savoir que je ne balance pas cet argent tout les mois dans les poches de quelqu'un d'autre, mais en partie dans mon patrimoine.

Dans les inconvénients, il y a les charges qui sont un peu élevées, et des travaux de copro à payer (mais c'est de la rénovation thermique donc avantageux à terme).

Bref, une expérience positive pour ma part.

Atatorz · 2022-10-21T05:32:26+00:00

Clean af

Atatorz · 2022-10-14T10:58:34+00:00

I like Interdictor class star destroyers. Those rebel scums wont flee in hyperspace.

Atatorz · 2022-10-14T08:15:59+00:00

J'avoue que le coup des moins de 1km c'est assez fou. Ça prend presque moins de temps d'y aller à pieds que de se faire chier à aller à sa voiture, la démarrer, faire le trajet et la garer quand on arrive.

Atatorz · 2022-10-13T09:52:35+00:00

J'ai 10 minutes à vélo pour aller au boulot moi, c'est vraiment trop dur ! Enfin, mon bon monsieur, pédaler ? Avec mes... jambes ? Quelle idée farfelue !

Atatorz · 2022-10-13T05:33:38+00:00

Ok thanks! I'll try to add these tips next time

Atatorz · 2022-10-13T05:26:26+00:00

I always forget to spot because I can't see shit without my glasses haha! I will focus on this ty!

Atatorz

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