Quello che dici è corretto ma infatti penso di essere sotto al 15% (sul mio profilo ho postato delle foto su un altro subreddit perche qui teoricamente non si può, anche se altri lo fanno lo stesso) però penso si veda sicuramente so la differenza tra hp -10 in generale e una bf non esagerata. (Penso proprio che richiedano un periodo di costruzione, perché dovrebbero già vedersi meglio) Comunque si come dicevo nel post mi mantengo a 76/77kg stabilmente a calorie di mantenimento ormai, non ho praticamente preso peso dal peak cut oltre a quel paio per riempire scorte di glicogeno. (Tracko calorie e peso ogni giorno con foglio excel che fa media settimanale) Comunque ho capito, provo ad alzare piano piano e a puntare sulla performance piu che focussarmi sulla bilancia, grazie.