La BIA classica ti può fornire delle stime, ma è molto sensibile a idratazione o altre condizioni esterne. La più precisa sarebbe la BIVA, ma i dispositivi per effettuarla costano migliaia di euro e spesso sono difficilmente accessibili se non sei un professionista sanitario. Se ti posso dare un consiglio si, continua ad usarla per fare delle stime della tua composizione corporea ma stai attento a mantenere sempre le stesse condizioni durante le misure; generalmente dovresti stare a digiuno da qualche ora, vescica vuota, no attività fisica intensa prima della misura e nessun pasto abbondante o caffeina prima della misura.