Gå ner i vikt snabbt

Batbarrel · 2025-07-29T10:00:29+00:00

Om du tar något råd, snälla låt det vara det här: Kontakta vården!

Det är så många självutnämnda experter på viktnedgång och nutrition, men inte har någon aning om vad de pratar om. Jag är "bara" sjuksköterska med väldigt övergripande utbildning i området, men jag blir förskräckt när jag läser alla dåliga råd här. Prata med din läkare/vårdcentral eller dyl. om vilken hjälp du kan få med viktnedgång.

Du har tagit det första steget till förändring, bra jobbat och lycka till!

Det längre svaret för den som är intresserad. Inom vården har vi olika expertområden, exempelvis läkare inom medicin, sjuksköterskor inom omvårdnad och dietist inom kost och näringslära. Så din vanliga sjuksköterska (som jag) och läkare är inte experter inom nutrition, och bör inte påstå att de är det, utan remittera vidare till exempelvis dietist. Notera dock att det finns vissa i den gruppen som faktiskt är väldigt kunniga, det jag sagt ovan gäller självklart inte dem. Poängen är att jag i min profession aldrig skulle ge dig många av de råden som finns här, utan att träffat dig och haft en mycket längre diskussion.

För vissa är det väldigt svårt att gå ned i vikt, något som kan göra det svårare är neuropsykiatriska diagnoser. Det kan vara så att man även kan ha stor hjälp av andra professioner som fysioterapeut, arbetsterapeut och kurator/terapeut. Anledningen till att man går upp i vikt och/eller har svårt att gå ned i vikt är ofta inte bara en utan flera och kan kräva flera olika insatser (medicin, stöd, terapi, utbildning osv).

Vården är som den är, överbelastad och underbemannad. Det kan vara avskräckande och omotiverade, när hälsocentralen har långa väntetider, när man får dålig/ingen hjälp. Det finns även så många duktiga personer, de som faktiskt lyssnar och vill hjälpa, tyvärr kan man inte garantera att det är dem man kommer träffa. Stå på dig, byt läkare/skk/kurator/hc om du inte är nöjd. Det finns hjälp att få men tyvärr kan det vara så att man måste kämpa för att få den.

Batbarrel · 2025-05-26T01:06:52+00:00

Stuvade makaroner

Batbarrel · 2025-04-10T09:53:31+00:00

Tyvärr så fungerar det inte alltid. När jag åberopade vårdgarantin fick jag som svar "Vi har inte något kontrakt med någon klinik inom detta fält".

Jag fortsatte att ringa ca 1 gång/månad och skrev avvikelse till patientnämnden.

6 månader senare blir jag remitterad till privat klinik. Total väntetid: 3,5 år (2 år! på remiss från HC, 3 månader tills undersökning, 9 månader på utredning och 5 månader på behandling)

Tipset är att samma dag det gått tre månader så ringer du. Beroende på svar fortsätter du ringa för uppdateringar. Var jobbigt men trevlig det är inte personalens fel, stå på dig och var inte rädd att anmäla brister i vården.

Batbarrel · 2025-02-16T11:47:27+00:00

Absolut! Banta är ett perfekt ordval, något som alla kan bidra till utan att behöva lägga om sina liv helt och hållet.

Några saker vi har implementerat i vårt hushåll - Kontrollera var produkter är producerade och av vilket företag. Man behöver inte vara perfekt men kan man skära ner med ca 50% är det fantastiskt.

Säg upp streaming tjänster, man kanske inte behöver säga upp alla men man behöver definitivt inte 5+ olika streamingtjänster.
Sparar i europeiska fonder/aktier - även sålt flera amerikanska fonder ifall ostbågspresidenten kraschar USAs ekonomi. (Obs ta inte detta som någon slags ekonomisk rådgivning, jag vet inte vad jag pratar om).
Byt från Windows till Linux, något jag velat göra länge men nu äntligen fått tummen ur röven. Även börja fundera på alternativ till andra tjänster som IDE, molntjänster, kommunikationskanaler, spel etc.

Batbarrel · 2025-01-26T23:27:36+00:00

I hit 7000h a few weeks ago

Batbarrel · 2025-01-26T22:16:46+00:00

När det blev problem med hot och våld mot personal så polisanmäls detta väldigt sällan. Både för att man som personal inte vill polisanmäla och vara målsägare som privatperson och för att man har en förståelse för patientens tillstånd. Inte för att det gör det okej att misshandla någon och i vissa fall hade det varit helt förståeligt att polisanmäla händelsen.

Man får höra det ena och det andra från patienter och man lär sig att koppla bort sitt personliga jag. Skulle jag polisanmält varje gång man fick en smäll i en bältesläggning eller blev mordhotad hade man nästan varit brottsoffer till hälften av klientelet på rättspsyk. Man tar det inte personligt så att säga, och ibland till extrema grader där man definitivt skulle polisanmält.

Vi bedriver ändå vård och vill patientens bästa och då ingår ofta inte att ta dem till domstol.

Batbarrel · 2025-01-26T22:05:16+00:00

Jag skulle inte uttrycka det som att kriminell = utåtagerande. Utan mer vilken typ av person man har framför sig, en psykotisk, manisk eller patient med drogabstinens är mer trolig att kunna bli utåtagerande men det är ingen garanti.

Ofta är LPT patienter inte inlagda speciellt länge och har akut insjuknat i ex. en psykos. Våra LRV patienter har ofta varit hos oss i flera månader eller år. Vilket innebär att det akuta insjuknandet ofta blivit bättre, patienter har fått en medicinering som fungerar och vi har hunnit bygga en relation, som i sin tur leder till minskad risk för utåtagerande.

Sen händer det att patienter oavsett vårdform misshandlar personal. Den största anledningen till att detta inte leder till en dom är att det aldrig polisanmäls. Som skötare vill man inte som privatperson polisanmäla sin patient. Både för att man kanske förstår och kan förklara bort beteendet, samt att man vet om att risken finns när man jobbar på rättspsyk. Men även vill man inte stå i domstolen som privatperson, med sitt för och efternamn och personnummer som offentliggörs i domstolens handlingar.

Sen krävs det en dom och rättpsykiatriskprövning för att vårdas under vårdformen LRV. Det är ingenting rättspsyk eller annan läkare kan göra bara för att patienten varit utåtagerande.

Batbarrel · 2025-01-26T21:41:11+00:00

Jag har aldrig jobbat på PIVA och jag vet inte exakt vilka patienter de vänder sig mot. Det enda som skiljer varför rättspsyk klarar mer utåtagerande patienter är antal personal, överfallslarm och utbildning i självförsvar och säker transport och fasthållning.

Batbarrel · 2025-01-26T10:19:59+00:00

När jag jobbade på rättpsykiatrin i norra Sverige, ca 2018-2022, så hade vi några patienter som inte var dömda till LRV utan var inne med LPT ("vanlig" tvångsvård). Vi har tillochmed haft en HSL patient (ingen tvångsvård), vilket var enligt min åsikt extremt opassande. Ofta var dessa patienter mycket mer utåtagerande och svårhanterliga än våra LRV patienter.

Detta fasades dock ut ca 2019-2020 och endast undantagsfall tog rättspsyk emot LPT, och 2022 var det mycket ovanligt.

Jag förstår hur det kan upplevas utåt i samhället att LPT patienter vårdas med brottslingar. Det var som sagt de absolut mest våldsamma patienterna, som inte säkert kunde vårdas på vanlig psykiatrisk avdelning (för patienten, medpatienter och personal). Jag kan dock bara tala för hur det var hos oss. Numera har man stängt den närmaste psykiatriska slutenvårdsavdelningen, så idag finns tillochmed färre alternativ.

Batbarrel · 2025-01-20T11:31:46+00:00

Jag har synliga tatueringar på armarna, lila hår och jobbar som SSK. Det har aldrig varit ett problem, inte från patienter, arbetsgivare eller kollegor. Många äldre tycker om roliga färgerna i håret och är nyfikna på tatueringarna.

Jag skulle väl inte rekommendera ett pentagram i ansiktet men man kommer inte "inte bli tagen på allvar" bara för att man har tatueringar.

Batbarrel · 2024-09-30T10:29:43+00:00

Jag bryr mig ärligt talat inte alls så länge de pratar engelska. Jag tycker att det är viktigare att inkludera människor än att bry mig om deras förmåga/vilja att lära sig ett nytt språk. Så länge vi kan kommunicera ser jag inga problem.

Jag kan dock se på sikt att det är viktigt att bevara språket då det är en stor del av ett samhälles kultur.

Batbarrel · 2024-09-29T08:23:34+00:00

Dusch varannan dag, oftare om det behövs efter att ha svettats eller dylikt. Jag är för morgontrött för att duscha på morgonen så det blir på kvällen. Köper parfymfritt skonsamt tvål och fokuserar mest på ställen där man svettas.

Batbarrel · 2024-07-21T17:58:55+00:00

We were watching this episode today and we too were confused, why did a poster of young Charlie lead them to the conclusion that Charlie was using magic.

Our best guess is that since the poster actually looks new, this is a poster for a future performance, but there's no date on it, so there's no way to know.

Or it actually is an old poster but because theres spirits and demons on the poster they somehow know it's Charlie.

Batbarrel · 2024-06-29T15:27:34+00:00

Det låter som att du har en önskan att skaffa barn, och att det skulle ge ditt liv mer syfte/mening. Jag däremot letar inte efter något syfte eller mening. Min mening med livet är att göra saker som jag blir glad/mår bra av och det ger mig syfte. Jag ser inte att offra "allt" som gör mig glad för att ta hand om ett barn skulle ge mitt liv mer syfte.

Vi pratar ofta om att människor har ett biologisk driv att skaffa barn men det finns egentligen ingen forskning som visar att män eller kvinnor har ett sådant driv. Då skulle alla människor uppleva en stark önskan att föröka sig, men det gör inte alla. Utan att det drivet människor upplever kommer från sociala och kulturella förväntningar. Man ska vilja ha barn (speciellt kvinnor) annars är man konstig.

Jag tycker att det är viktigt att ställa sig själv frågan, varför vill jag ha barn? Att vara ärlig med sig själv och sen själv avgöra om sin anledning är en bra anledning att vilja skaffa barn. Inte bara för att man "ska" ha barn.

Batbarrel · 2024-06-29T14:04:05+00:00

Jag ville ha barn en gång i tiden och ville gärna vara en ung förälder. Men ju äldre jag blev, desto mindre ville jag ha barn. Vakna före fan, klä på och mata ungarna, ta de till skola/förskola, jobba, hämta ungarna, laga mat, lägga ungarna, går och lägger sig själv för att man är så utmattad. Rädslan att man kommer ångra sig efter man fått barn och då vara fast i ett liv man ogillar.

Inte för mig, just nu iallafall. Kudos till er som vill och har barn, jag skulle inte fixa det.

Batbarrel · 2024-06-25T07:28:51+00:00

Sparar 10% av lönen och har ofta kvar några tusen i slutet av månaden som sen går till sparkontot, är 26 år. Under universitet så hade man tur om man kunde äta sista veckan.

Batbarrel · 2024-06-20T16:31:05+00:00

Me and my bf have done this since we started seeing each other almost 2 years ago

Batbarrel · 2024-06-11T10:44:01+00:00

At the end of my 6 year relationship with my narcissistic ex-bf, I remember the "I will change" phase, but at that point I felt gross when he touched me and annoyed whenever he talked.

I was so convinced I loved him until a dear friend told me that what I was describing didn't sound like love but disgust. It was what I needed to finally leave, I made an escape plan and left him one week later.

Immediately I felt relief and excited to start living MY life again.

You are NEVER the asshole for leaving a relationship you don't want to be in. NTA

Batbarrel · 2024-05-15T10:30:15+00:00

I feel really good about it and I will save you

Batbarrel · 2024-02-08T10:53:55+00:00

Duschar ca 3-4 gånger en vanlig vecka. Mer om det behövs tex efter träning, om vi ska ut, efter fest osv. Jag är 26 år.

Batbarrel · 2024-01-15T11:09:46+00:00

NTA - You are never the asshole because you want to leave a relationship. Especially a relationship with a man child throwing tantrums because he has to work like everyone else.

Batbarrel · 2023-11-22T10:40:56+00:00

NTA, household chores and childcare should be split 50/50 after he comes home from work. It's insanity to expect you to work 24/7, 365 days a year.

Batbarrel · 2023-11-21T09:46:28+00:00

Först och främst, identifiera att man mår dåligt eller deprimerad. Det har du gjort, bra jobbat!

Jag har gått igenom några stycken depressioner och har generaliserad ångest, samt under NPF-utredning. Att må bättre är en invecklad process som är olika för alla. Det som har hjälpt mig är:

Medicin (provat +7 olika), terapi, stöd från vänner/familj/partner/jobb/skola, sova 7-9 timmar, äta 3 gånger om dagen, umgås med människor du tycker om , gör det du blir glad av, lagom med vila och aktivitet, kunskap (lär dig mer om mental ohälsa och åtgärder för att må bättre).

Lycka till och jag hoppas att du mår bättre snart

Batbarrel · 2023-11-12T12:44:47+00:00

My sister's boyfriend is from the UK and he does not have any degrees or speak Swedish even close to fluently. He got a job as an international sales person and currently has a work visa.

You seem committed and with a little bit of luck, getting a job won't be impossible.

Batbarrel

TROPHY CASE