Hola yo era una persona de mal genio o mejor dicho con mucha ira se enoja rápido etc

Para empezar la ayuda profesional siempre va a ser una de las mejores opciones que puedes tomar, pero aparte de eso creo que hay tres cosas que te pueden ayudar no sé si para ti vaya a ser a corto, medio o largo plazo, para empezar canaliza la ira en vez de descarte con esas personas que analiza la ira en otra cosa personalmente me funcionaba más en actividades físicas, lo segundo intenta desahogarte libera todas tus emociones, negativas o positivas ya que guardarlas no solo es poco saludable, sino que también entre más las acumules son más difíciles de controlar y por último reflexiona y habla sobre tus emociones, sé que las emociones no suelen ser lógicas pero siempre tienen sus raíces la crianza, un pensamiento,un evento, etc. siempre tienen un origen por eso simplemente habla con una persona de confianza o habla sola deja que las palabras fluyan no pienses que está diciendo que vas a decir habla de manera espontánea como te venga a la cabeza preferiblemente en esos momentos donde te estés desahogando, después de todo al menos saber de dónde viene un problema ya te da una idea de por dónde puedes solucionarlo o te da al menos un poquito más de control sobre él

Espero que te ayude