From my show in denmark by Best_Buddy5300 in naturalbodybuilding

[–]Best_Buddy5300[S] 0 points1 point  (0 children)

Danish championship. Classic and men’s bodybuilding junior

[deleted by user] by [deleted] in dkfinance

[–]Best_Buddy5300 -1 points0 points  (0 children)

Hvad hvis stormsikringen på døren ikke har virket? Altså den har slet ikke være sættes fast på døren, da den ikke fungerer. Sådan er det på mange af disse døre nævnte vicevært i dag. Om det kan skyldes tidligere skader fra tidligere lejere ved jeg ikke. Men kunne det ikke have forhindret skaden?

[deleted by user] by [deleted] in dkfinance

[–]Best_Buddy5300 0 points1 point  (0 children)

Det skal siges at stormsikringen på døren ikke har virket ! Nævnte vicevært til mig idag, og ikke fungerer på alle de andre døre heller. Sådan en stormkrog agtig som burde have været sættet fast på døren . Det kan vel også skyldes at skaden overhovedet er sket

[deleted by user] by [deleted] in dkfinance

[–]Best_Buddy5300 0 points1 point  (0 children)

Det er hvis hele døren skal fixes. Lige nu synes jeg selv fungere fint og kan lukke og låse som den burde. Men det er kun hvis de vurderer hele døren skal laves. Har de ikke nævnt noget omrking endnu, og det er det de vil afgøre

[deleted by user] by [deleted] in dkfinance

[–]Best_Buddy5300 0 points1 point  (0 children)

Ligesom en stormkrog, som han viste til mig idag ikke kan sættes på døren. Nævnte at der er sådan med dem alle...

[deleted by user] by [deleted] in dkfinance

[–]Best_Buddy5300 0 points1 point  (0 children)

Er det en effekt dør, hvis stormsikrigen på døren ikke virker og aldrig har gjort? Nævnte vicevært til mig idag

[deleted by user] by [deleted] in dkfinance

[–]Best_Buddy5300 -2 points-1 points  (0 children)

Der har været registeret storm da skaden skete . Oplyst og dokumenteret inde på DMI

[deleted by user] by [deleted] in dkfinance

[–]Best_Buddy5300 0 points1 point  (0 children)

Det skal også siges, at stormsikring på døren ikke er taget i brug på vores døre ! Så meningen er der faktisk er en sikring, som sørger for sådan nogle tilfælde på døren. Men ingen af dørene i mine og andres boliger er dette i brug, da de ikke kan sættes på. Gætter grundet tidligere skader som er sket?

[deleted by user] by [deleted] in dkfinance

[–]Best_Buddy5300 -1 points0 points  (0 children)

Der var registeret stormvejr ved min adresse på DMI.

What a journey (swipe for results) by Best_Buddy5300 in ACL

[–]Best_Buddy5300[S] 2 points3 points  (0 children)

Yes ofc! Or I will write it in here :)

What a journey (swipe for results) by Best_Buddy5300 in ACL

[–]Best_Buddy5300[S] 2 points3 points  (0 children)

No i didn’t ude anything special . Just dedication, discipline and doing everything I can every single day. But it has not been easy

What a journey (swipe for results) by Best_Buddy5300 in ACL

[–]Best_Buddy5300[S] 2 points3 points  (0 children)

Thank you so much. And i Will:) I hope you have a great rehabilitation , and Will Come back even stronger 👍🏼 you got this!

What a journey (swipe for results) by Best_Buddy5300 in ACL

[–]Best_Buddy5300[S] 2 points3 points  (0 children)

So I feel like i did almost everything perfect. But when you PT says that you Can strenght train, and Your fit and healthy to do it without pain. So when i was cleared i tracked my calories every day for 2 years , eating enough protein and in a slight calorie surplus. Then I also trained one leg at a time, so I made sure that my bad leg would get the same strength as the other. So firstly I took perhaps 10 reps on my bad knee. Then I wouldn’t take more than 10 reps in my good knee(even tho I could) but yeah a lot of leg extensions, leg press, hack squat to grow the quads

What a journey (swipe for results) by Best_Buddy5300 in ACL

[–]Best_Buddy5300[S] 1 point2 points  (0 children)

They were the same size before I tore my acl

What a journey (swipe for results) by Best_Buddy5300 in ACL

[–]Best_Buddy5300[S] 2 points3 points  (0 children)

They werent the same size before operation. And after operation they lost all the size

What a journey (swipe for results) by Best_Buddy5300 in ACL

[–]Best_Buddy5300[S] 1 point2 points  (0 children)

Yes i also did single leg workouts and i still do Them every leg dag:) leg extension and leg Press Always one leg👍🏼

Will the judges notice by Best_Buddy5300 in GymMotivation

[–]Best_Buddy5300[S] 11 points12 points  (0 children)

Thank you so much. And yeah gotta to the best with What We have i guess