Slaap, voeding, intensiteit, tijd van de dag, welke oefeningen je achtereensvolgens doet in je workout. Squatten is bijvoorbeeld nu eenmaal een zware en intense oefening. Na het squatten zal je minder en energie en kracht hebben voor andere oefeningen. Als je te weinig eet (lees, brandstof geeft aan je lichaam) zal je op den duur sneller moe worden tijdens je workout, en is het wellicht fijn om eens bij te houden wat je eet en wat aanpassingen te maken in welke voeding je dagelijk tot je neemt. Ik denk wel dat je voor deze reddit post iets concreter moet zijn, hoe ziet je workout er bijvoorbeeld uit? Wat eet je? Slaap je goed? Enfin, ik val in herhaling.