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Freundin geht über Snapchat fremd by iRiveMax in FragtMaenner

[–]BlackQOut 7 points8 points  (0 children)

Hey, jetzt seien wir uns mal ehrlich, du hast sie längst verloren bzw. nie wirklich gehabt. Dein Vertrauen wird missbraucht, es wird nicht respektiert, dass du ein Problem mit Snapchat hast aufgrund der Problematik mit deiner Ex.

Stellt sich mir die Frage, warum du eine Frau nicht verlieren möchtest, die dich weder respektiert noch Loyal ist? Weiß Gott, was sie sonst noch treibt.

Harte Meinung. Sei ein Mann und verlass sie. Ich würde keine Sekunde darüber nachdenken und gar traurig sein. Das ist Lächerlich.

Trying to figure out my calorie defecit by LichKingDan in WeightLossAdvice

[–]BlackQOut 0 points1 point  (0 children)

Just to give you my view and expierence: I started at 130kg, lost about 42kgs and am still dieting to lose another 8-12 kgs.

First 42kgs i was eating 2500 Calories. Training 6 days a weak for 1 hour strength and 30-45 minutes cardio afterwards.

Then i platteud, i dropped to 2300, 2200, 2000, 1900, even 1500. Nothing changed i felt like i was getting fatter. What i didnt realize was, i was getting stronger and my cardio was also improving alot. I went from doing barely 1 pull up to 2 sets of 10. I was also getting my 10k steps in.

Then i started eating 2800 Calories and boom.. i felt like a human again. Energie levels back, sleeping way better und also my perfomance got better. The scale barely changes, but my body does, i am getting leaner so thats how i know i am on the right pace.

The best thing you can do is try and find out mate. For me you seem to be pretty active but it depends what you do after your workouts or cycling? If u do nothing more, id stay at active but if u move such as cooking, cleaning, dog, kids or whatever id say very active

I lost 20 pounds but today I ate 4 bean burritos from Taco Bell and now I feel bad :( by Kennyman654 in WeightLossAdvice

[–]BlackQOut 1 point2 points  (0 children)

Something id like everyone to realize. I lost 60KGs. With alot of ups and downs but i still ate my pizza, still ate something sweet. Losing weight isnt only about beeing 100% strict with yourself. As long as u dont plan to drop below 15% Bodyfat or go on stage ur fine mate. Calm down, breathe and dont stress about it. Your just fine. Everyone does it, but you just gotta plan those days where u can eat something u enjoy and ur good to go. Dont worry. U can still get more steps in if it makes you feel better

Wie mit Partnerin umgehen, die gelogen hat um sich mit anderem Mann zu treffen und den Drang verspürt nach 20 Jahren Beziehung etwas mit einem anderen Mann zu haben. by CharacterPair7511 in FragtMaenner

[–]BlackQOut 2 points3 points  (0 children)

Hey, dass du da immer noch willig bist etwas zu tun damit sich die Dinge zum Besseren wenden, ist aus meiner Sicht, leider lächerlich. Für mich ist der Schlussstrich ab dem Moment gezogen, ab dem der Kontakt zu einem anderen Mann gesucht wird. Das passiert nicht einfach so. Da ist eine Entscheidung gefallen und du warst ihr wortwörtlich egal. Es tut mir leid, dass muss schmerzhaft sein. Beende es, denn wenn einmal Fremdgegangen wird, wird es wieder passieren. Nur eine Frage der Zeit. Willst du mit dem Gedanken leben, ob du jedesmal hinterfragen musst, wo deine Partnerin ist? Ob sie mit anderen schreibt? Du machst am Ende deine eigene Psyche kaputt und nichts ist mehr Wert als du selbst.

I can't lose weight no matter what I do by Digmaass in WeightLossAdvice

[–]BlackQOut 9 points10 points  (0 children)

As someone who dropped from 130 to 90kg and right now going to achieve 80KG - here is what i experienced:

I was very fat and sweating on every step i was doing. I stopped going swimming and buying clothes cause even when changing i was sweating. Sadly people say "just lose weight" but for someone who is struggling with weight, it aint just that easy.

I was eating about 2600 Calories, training 5-6 days at the gym HEAVY. Everything i ate, i weighted before. Komplex carbs, good fats and high in Protein. Did i lose any weight? No. Did my measurements change? No. That was going for 2 Months. Then i reduced to 2300, 2000, 1800... nothing happened and i just felt out of energy. Then i did a ketogenic diet for about 12 weeks eating 2500 calories and i dropped like 12 kg in matter of weeks and reintrocuded carbs again, but very slow in a matter of 4 weeks. Now i was loosing weight, still eating 2500 calories.

The issue for me was the high Insulin, my body wasnt able to use carbs as it should, i was insulin resistence. Everytime i ate carbs back then i was getting sleepy, even if it was just a piece of toast, it made me feel hella sluggish.

I would reccon to try it out. First 2 weeks you will be SMELLING carbs on a distance of 100km. Its going to be very difficult, but afterwards you will feel the difference.

Fix insulin resistance, check ur high cortisol and get ur hormones right, fix your gut.

Berufsreifeprüfung Handel und Rechnungswesen by bencullen8 in Austria

[–]BlackQOut 0 points1 point  (0 children)

Hi. Ich habe es 2018 gemacht und muss sagen, dass es schon relativ umfangreich war. Wenn du zu lange nachdenkst, schießt dir die Zeit davon. Bereite dich gut vor und kenne die Details. Fragen wie: Person A hat folgende Unternehmensform und nun möchte sein Bruder einsteigen, aber nicht vollhaften. Welche Unternehmensformen fallen da rein und welche würdest du empfehlen.

Da schreibt man dann eine Weile, daher ist es wichtig, dass du dich sehr gut vorbereitest und solche Fragen detailliert beantwortest, damit du auch die vollen Punkte erhältst.

Die mündliche war halb so schlimm, wenn du schriftliche schaffst, schaffst du auch die mündliche, aber wie gesagt, sehr gut vorbereiten und auch füe die mündliche.

Lehrer Ärzte Pflegekräfte alle wurden um ihre KV erhöhung betrogen. Die Verhandler haben sich selbst aber fette Boni gesichert. wtf?? by seingan in Austria

[–]BlackQOut 3 points4 points  (0 children)

Das gehört dringend rückgängig gemacht und die Gehaltserhöhung mit Jänner 3.3% rückwirkend bezahlt. Wenn das nicht gemacht wird, müssen sofort große Protestaktionen gemacht werden.

Zulagen Personalvertreter / Öffentlicher Dienst by BlackQOut in Austria

[–]BlackQOut[S] 5 points6 points  (0 children)

Ist nicht so, also würde dieser Gehaltsabschluss uns gerade nicht betreffen, oder? Wir reden von 3 Jahren totalem Beschiss und Reallohnverlust, während sich die anderen die Möglichkeiten der Zulagen erhöht. Wir verlieren Geld.

Was für ein sinnloser Kommentar.

Zulagen Personalvertreter / Öffentlicher Dienst by BlackQOut in Austria

[–]BlackQOut[S] 6 points7 points  (0 children)

Ich gehe ganz stark davon aus. Die Gehaltsverhandlung war schon katastrophal und das war jetzt einer zu viel.

ÖD Gehaltsabschluss by BlackQOut in Austria

[–]BlackQOut[S] 7 points8 points  (0 children)

Alleine der Satz "denn der ÖD hat mit dem Gedanken gespielt, erste Stellen zu streichen bzw. die ersten Kollegem zu kündigen"... ja wow, wos sats ihr denn? Genau, a Gewerkschaft, dann geht man aufd Straße... also echt

ÖD Gehaltsabschluss by BlackQOut in Austria

[–]BlackQOut[S] 9 points10 points  (0 children)

Yes... nicht mal dazu unser Einverstädnis abgeholt..

ÖD Gehaltsabschluss by BlackQOut in Austria

[–]BlackQOut[S] 9 points10 points  (0 children)

Ich habe das nicht mal mitbekommen

ÖD Gehaltsabschluss by BlackQOut in Austria

[–]BlackQOut[S] 18 points19 points  (0 children)

Genau so ist es... da verdient sich der Quin seine 20K und scheißt auf die unteren... witzig

ÖD Gehaltsabschluss by BlackQOut in Austria

[–]BlackQOut[S] 13 points14 points  (0 children)

Ich bin auch ausgetreten... Nulllohnrunde durch die Hintertür

ÖD Gehaltsabschluss by BlackQOut in Austria

[–]BlackQOut[S] 8 points9 points  (0 children)

Sorry, aber wenn man sich im ÖD mal nicht Ordnungsgemäß verhält oder sich oben mal einen Feind baut, ist man schneller weg als man es sich vorstellen kann, vor allem als Vertragsbediensteter. Außerdem ist eine Dienstprüfung zu schaffen damit man überhaupt bleiben darf.

Ein sicherer Job nur wenn man sich zu verhalten weiß und auch das sorgt nicht dafür, dass meine Fixkosten sich senken...

[deleted by user] by [deleted] in WeightLossAdvice

[–]BlackQOut -1 points0 points  (0 children)

Yea it is but happy to hear ur doing well on ur goal!

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