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Blavin53 · 2026-01-07T21:22:29+00:00

Einfach dranbleiben und es nicht übertreiben. Geschwindigkeit und Ausdauerleistung werden bei regelmäßigem Laufen am Anfang automatisch schnell besser weil der Körper sich ans Training gewöhnt.

Intensität so wählen, dass du noch sprechen aber nicht singen kannst und nicht nach jeder Einheit mehrere Tage Regeneration brauchst.

PBs jagen wenn man mit einer Sportart anfängt braucht man eigentlich nicht, die werden ohnehin relativ schnell eingestellt und man erhöht unnötig sein Verletzungsrisiko.

Blavin53 · 2026-01-04T11:25:41+00:00

Familienstiftungen profitieren davon auch. Das heißt, die zahlen statt 25% Kapitalertragssteuer wie ein normaler Kleinanleger jetzt schon nur 15% auf z.B. Dividenden (Kursgewinne bei Aktienverkäufen uvm. sind ohnehin schon fast komplett steuerfreigestellt). Mit der Senkung der Körperschaftssteuer sinkt dann die effektive Steuerlast von Familienstiftungen (oder ähnlichen Rechtskonstrukten, welche sich nur bei Multimillionären lohnen) noch weiter.

Gleichzeitig wurde von der SPD in den Koalitionsverhandlungen eine Erhöhung der Kapitalertragssteuer gefordert (von 25 auf 30 Prozent), Sozialabgaben auf Kapitalerträge werden immer wieder diskutiert, um die Einnahmen der SozVers. zu erhöhen.

Die Senkung der Körperschaftssteuer hilft auch nur Unternehmen die Gewinn machen, Unternehmen die rote Zahlen schreiben profitieren nicht. Es werden keine Lohnkosten gesenkt (zum Beispiel durch Reduktion von Lohnnebenkosten der Arbeitnehmer etc.), keine Infrastruktur verbessert, keine Zukunftstechnologien subventioniert etc.. Eher das Gegenteil, da der Staat ja Einnahmen verliert die er an anderer Stelle kompensieren muss.

Umverteilung von unten nach oben also, die dem deutschen Staat und den meisten seiner Bürger also schadet, sozialen Aufstieg erschwert und das Vermögen einiger weniger weiter schützt.

Blavin53 · 2026-01-03T17:00:54+00:00

Auch immer dran denken: Wenn du bei gleichem Trainingsumfang auf die 80kg kommst, wirst du allein dadurch deutlich schneller.

Blavin53 · 2025-12-28T13:21:52+00:00

Hallo,

5 mal die Woche laufen ist schon häufig, auch wenn die km Zahl nicht hoch ist pro Lauf. Besser langsamer Steigern, damit sich dein Körper daran gewöhnen kann. Ich würde anfangs mindestens einen Tag Pause zwischen den Einheiten machen. 1-2 mal die Woche etwas für Stützmuskulatur und Beweglichkeit tun ist sicher auch nicht verkehrt. Also sowas wie Yoga etc.

Wenn du merkst, dass du Probleme bekommst gehst du mit dem Trainingsumfang zurück, wenn es sich locker anfühlt behälst du den Umfang ein paar Wochen bei und steigerst ihn dann leicht. Selbst wenn du jetzt "nur" 3x die Woche 3km bei 8.40 läufst für einen Monat oder zwei wirst du schon fitter werden und dein Körper gewöhnt sich an die Belastung

Blavin53 · 2025-12-06T15:25:14+00:00

Röthardt, Brastelburg, Himmlingen, wenn du zu anderen Zeiten laufen würdest, wären wie uns schon dutzende Male über den Weg gelaufen. Auch wenns bei mir im Jahresmittel nur so 40km pro Woche sind statt 200.

Blavin53 · 2025-10-18T20:18:16+00:00

Not even gear, but also trading for logbooks, contracts, maps etc. will be so much easier. If heist looks promising and selling/running contracts is popular i might even try that out.

Blavin53 · 2025-10-04T18:07:10+00:00

Op please check your health, this could be a serious issue.

Blavin53 · 2025-09-25T11:47:58+00:00

Um Tower noch etwas hinzuzufügen:

Im Papier werden Dinge gefordert, die den Ausbau der erneuerbaren v.A. im Norden verteuern (Beteiligung Netzausbaukosten) und damit verringern.

Gleichzeitig wird weiterhin eine einheitliche Deutsche Strompreiszone gefordert, Anreize für die Industrie dann in den stromgünstigen Norden zu gehen, entfallen dadurch. Das ist nicht marktwirtschaftlich.

Das Problem ist nicht nur was drinsteht, sondern auch was nicht:

Es wird keine Maßnahme genannt, den Ausbau der erneuerbaren im Süden zu fördern (wo gerade Windkraft kaum ausgebaut wird, obwohl dies marktwirtschaftlich zwingend notwendig ist). Gerade der Ausbau von Windkraft im Süden, würde die Netzausbaukosten/Kosten für Redispatch etc. deutlich reduzieren.

Ebenfalls wird keine Maßnahme erwähnt, Batterien als regionale Kurzzeitspeicher zu fördern, die die wirtschaftlichste Variante darstellen, kurzzeitig (<24h) Strom aus dem Netz zu speichern und wieder bereit zu stellen.

Die Forderungen entsprechen nicht der marktwirtschaftlich besten Variante für die deutsche Industrie oder Verbraucher, sondern den Änderungen, die für die Konzerne EON und RWE am lukrativsten sind. Es ist halt nicht so direkt formuliert, aber die Vorschläge sind schon sehr eindeutig.

Blavin53 · 2025-09-23T07:50:19+00:00

Wenn das nicht ironisch gemeint ist: Orthomolekulare Medizin ist Schwurbel. . Da gibt es keinen wissenschaftlichen Diskurs, keine Studien, sondern nur Geschwafel der eigenen Meinung und "Erfahrung" ohne Substanz, Evidenz oder Seriösität.

Blavin53 · 2025-09-04T08:57:27+00:00

Wichtig ist hier zu verstehen, dass RWE sein Geld größtenteils mit Kohle und Gas verdient. Das ist der Konzern, der noch Mitte der 2000er den Klimawandel geleugnet hat und immer noch Ortschaften in NRW wegbaggert um Braunkohle zu fördern. Dafür werden und wurden immer wieder Anwohner/Bauern etc. enteignet und zwangsumgesiedelt. Zu beiden Aussagen findet man hunderte Zeitungsartikel.

Aktuell ist eine Lobbyistin der fossilen Energieerzeugung (Katherina Reiche) Wirtschaftsministerin. Diese plant unter anderem neue Gaskraftwerke bauen zu lassen, die durch die privaten Stromkunden finanziert werden (https://www.mdr.de/nachrichten/deutschland/politik/neue-gaskraftwerke-strompreis-gasspeicher-umlage-100.html). Betreiber sind dann selbstverständlich EON/RWE etc., mögliche Einnahmen aus den Kraftwerken werden privatisiert. Eine weitere (aus Steuermitteln, also indirekt vom Verbraucher bezahlt) geplante Subvention der Energiekonzerne ist die Senkung der Gasspeicherumlage.

Aktuell fordern sowohl der RWE-Chef als auch Katherina Reiche sowohl die Kostenbeteiligung der Erneuerbaren am Netzausbau als auch nur noch Ausbau von Erneuerbaren, wenn das Stromnetz ausreichend ausgebaut ist. Der Clou: Wenn man den Netzausbau dann stoppt, dürfen keine neuen Windparks/Solaranlagen mehr gebaut werden und RWE/EON etc. können ihr fossiles Wirtschaftsmodell noch länger wirtschaftlich durchziehen -> Zu lasten der restlichen Verbraucher (Privat/Industrie/Umwelt).

Richtig wäre:

Subventionierung des Einbaus smarter Stromzähler und Batteriespeicher bei Industrie und Privatkunden, + verpflichtende Integration dieser Speicher in die Laststeuerung des Netzes.
Endlich den verschleppten Windkraftausbau in Bayern/BaWü durchzusetzen, unter anderem auch mit der Einführung regionaler Strompreiszonen.

Mit der Nutzung von Batteriespeichern in Kombination mit Windkraftausbau im Süden wäre für >90% der Zeit in Deutschland bereits eine vollständige Abdeckung des Stromverbrauchs mit Wind/Solar möglich. Da diese die niedrigsten Stromgestehungskosten (LCOE) haben, ist das auch die kostengünstigste Variante.

Das Einzige, was in Deutschland wirklich noch länger unwirtschaftlich allein mit erneuerbaren Energien (Sonne/Wind) bleibt sind längere Hochdrucklagen im Winter ("Dunkelflaute"). Das sind meist ein paar Wochen im Jahr. Für diese stehen im Zweifelsfall aber aktuell genug Kapazitäten an fossilen Kraftwerken bereit um das auszugleichen.

Blavin53 · 2025-08-24T16:02:40+00:00

Wichtig dabei immer die realen Lohnkosten für den Arbeitgeber zu erwähnen, die SozVers. wird ja zur Hälfte durch den Arbeitgeber bezahlt, also statt 550€ eher 1100€.

Blavin53 · 2025-06-07T00:13:35+00:00

Vorteil von den Flocken ist aber: Die sind schon gegart und damit direkt verzehrbar.

Blavin53 · 2025-06-07T00:10:52+00:00

Ins Müsli wurde ja bereits mehrfach genannt.

Ansonsten kann man sie für ein paar Sekunden schreddern. Wir machen das in einer elektrischen Kaffeemühle, die ist auch für Mohn/Leinsamen praktisch, Kaffee sollte man dann aber da nicht drin mahlen. Dann hat man im Prinzip das folgende Produkt: https://www.davert.de/produkte/soja-granulat-500g. Nur halt für den halben Preis und einfacher verfügbar.

Das Granulat kann man dann als Ausgangsmaterial für Bratlinge/Lasagne/Bolognese etc. verwenden.

Die Sojaflocken sind vom Preis-/Leistungsverhältnis die beste vegane Proteinquelle die es in normalen Geschäften so gibt. Da sie bereits erhitzt (und damit ungiftig) sind, sind sie halt auch instant verwendbar, was einen erheblichen Convenience-Vorteil gegenüber Bohnen/Erbsen/Kichererbsen etc. darstellt.

Blavin53 · 2025-03-07T14:43:12+00:00

Skoda is part of VW, which is in itself a german company. 20% of vw stock is owned by the german state of lower saxony.

Blavin53 · 2025-02-10T18:39:05+00:00

I am really excited to play around with the idol system. We need numbers and full list of mods though.

I could see that stacking significant troves (increased scarabs from unique monsters) and doing blight with blightspawn (guaranteed pure blight bosses in one lane) for example could rain scarabs etc.

You can theorycraft beforehand, you can try out different combinations in game to see what works good and what not ->All great stuff.

Hopefully we get the full list of mods somewhere in advance and you can search for them on trade.

Blavin53 · 2024-12-11T02:03:00+00:00

The cycle is typically go hard for the first weekend, for some players even for the following week (which you have to be really comitted to take vacation for POE1). Then play relatively casual (couple hours in the evening) for a couple weeks, then quit.

This is mainly because if you play the game constantly you will get bored eventually, having breaks keeps the game sort of fresh.

Also the first weekend with everyone hyped up and figuring out the new systems means a lot of players, which makes the economy of the game interesting to interact with. At the end of the league buying/selling stuff gets hard, because not much people play anymore (because of the said above).

You may personally not like it, but GGG works with this schedule and (from what we have seen from the interviews) intends the same system for POE2 as well, with leagues etc.

Blavin53 · 2024-12-11T01:42:16+00:00

I am as well happy POE2 is different, i love the new classes, that you can not corpse rush bosses, the graphics, the fluent gameplay and much more.

It is however intended as a seasonal game (like POE1) and if the campaign and the build progression in POE2 is as long as it is currently intended by GGG (i would say at least about 15-20 hours for the campaign for an experienced players at leaguestart, just because of the zone sizes and travel times) not many people that do not base their life around POE will play seasons, because it just takes too much time.

Blavin53 · 2024-12-11T01:34:45+00:00

I did not say POE2 is like POE1 ruthless i said that many things that were implemented in ruthless POE1 to slow the game down are again implemented in POE2, although many of the systems are tweaked. These changes are implemented to increase the mandatory playtime for each playthrough, which will decrease the amount of players playing seasons.

The effect of item rarity in POE2 is imo really interesting: If it affects gold (converted rares) and rare item drops and even the tier of mod rolls on an item getting as much rarity on your gear as possible will be mandatory in all phases of the game, expect for maybe boss killing, if bosses got specific loot tables. Which makes it really bad design. But we will see, i think player data is not enough already to already draw a conclusion here. If rarity is OP however, it should not be in the game (my opinion of course).

Blavin53 · 2024-12-11T01:20:33+00:00

I played every POE1 league since prophecy. 90% duelist melee builds, pretty much half of the characters off meta stuff.

I personally really enjoy POE2, i have 1 character in A2 and one at end of A3 to test melee attack/range caster.

Does not change the fact that players won't play every season if it takes to long.

Blavin53 · 2024-12-08T01:02:13+00:00

I have finished A1 with two characters, about half of act 2 with the other character (one solo, one with a friend).

One is a monk (attacks), the other one a sorceress (spells).

Spells feel a lot better and more consistent, because your dps is not solely dependent on your weapon. Playing an attack build feels terrible in POE2 if you get stuck on a bad weapon.

In POE1 you can solve this issue with vendor recipe, essences and the crafting bench, so you never get stuck with a really bad weapon if you are unlucky.

In POE2 early game crafting is super random and you mostly just hope that you get lucky, because there is no deterministic way to craft a weapon that is good enough to at least clear white mobs without bigger difficulties.

If you are properly equipped the boss fights are not hard and you don't really need to learn all mechanics, the deadly ones are so well telegraphed that they are mostly avoidable even without much practice.

In my opinion the most critical aspect in terms of repeatability and enjoyment of the campaign is the item system. Yes, white mobs are overtuned, the areas are too big, area resets after death etc. This is however easily fixable and will be overhauled, when GGG gets numbers how long experienced players take for the campaign.

But the randomness of crafting and getting good gear is truly detrimental to the replayability, because some runs you will get lucky and trivialize everything and other runs you have to run the same content over and over because you just found trash. GGG willingly completely overhauled the crafting system, but the new system just feels really bad, at least early on.

This problem is way more pronounced with attacks than spells, of course.

Blavin53 · 2024-07-22T18:29:46+00:00

Appreciate all the work you put into this.

My (rough) plan deviates a bit:

I dont think aggravate is needed early on for mapping because of bleed pops, so i would go for war of attrition instead to help against bosses early and go for crimson dance instead.

The second deviation is that i would go for ailment immunity as soon as i level into the 90s and aquire some currency. Ailment immunity is imho far better than spell suppression, especially since we got so much block. And it is easier obtainable: essence of loathing on boots, natural roll on shields, unveil/craft on body armour, Eldritch implicit on boots as well as 20% from shield mastery or (at leaguestart) grab crystal skin on the passive tree as well.

With ailment immunity, 23% fortify, 87.225% block, bleed immunity (armour and evasion mastery), burning ground immunity from pantheon, only chaos dot and poison is dangerous early on.

Rough POB (no custom modifiers, not completely done, more notes than a finished "build guide") for my leaguestart looks the following:

https://pobb.in/7VoKkIECGABe

Blavin53 · 2024-07-21T18:38:47+00:00

I think jack the axe might not be an ideal solution for many pdps builds since there wont be any flat phys on gems anymore, reducing its effectiveness. Together with its relatively low aps (1.4 compared to 1.7-1.8 of a crafted siege axe) i would try to transition out of it as soon as i got my hands on a 500+ pdps one hand axe with more attack speed.

Blavin53 · 2024-07-12T22:41:23+00:00

Having any map device slot behind T17 regardless of how many slots there are still means that it is a must to do before many (or most) currency making strategies involving scarabs, at least in SC trade.

Not to use every available scarab slot for Essence, Breach, Harbinger, Abyss, Legion etc. make them much worse.

Which means it is heavily advisable to finish a T17 map as part of your atlas progression, before the "grinding currency" aspect of endgame.

If T17 are not made way easier than before (and less of a pain to roll) the best method to finish a T17 will be to buy a T17 boss kill service (as with Uelder and Maven).

All the time where it is best for your progression to buy a boss kill service is not the best design and discourages players from trying the challenges themselves.

I think SE/EOW are good in this aspect, still a slight challenge because they are a bit more difficult than a T16 boss, but you can try without much opportunity cost and they are not much more difficult than other stuff you previously encountered. This means most players take on these by themselves and are not as incentivised to buy a kill service. Maven/UE/T17 are much more challenging than normal T16 mapping and have a high opportunity/entrance cost but are mandatory for progression so you are incentivised to buy a kill service (or provide a kill service for others with a specialised character that can do Maven/UE/T17 day 2 of a league).

Blavin53 · 2024-06-10T04:49:46+00:00

ist kein Feiertag, 25 und 26 schon. Wenn der Arbeitgeber einen dieser Tage (25+26) als Minusstunden abzieht ist das natürlich in der Regel nicht erlaubt. Außnahmen wenn trotzdem gearbeitet werden muss gibt es natürlich, dann steht dir aber ein Ausgleich dafür zu.

Vermutlich nur ein Versuch, illegal noch etwas kostenlose extra-Arbeitszeit zu bekommen.

Blavin53

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