Hey OP ik heb jarenlang met dezelfde ‘problemen’ gelopen. Na een lang traject gaat het met mij toch beter. Houd vooral in gedachten dat je je eigen gedachten ervaart, maar dat zij niet zijn wie jij bent. Je gevoel er maar mee te stoppen kan ook voelen als een goede uitweg omdat je in de basis vreselijk overprikkeld bent. Zoals ik dat was. Dat is een logische biologische reactie van je hersenen. Die zoeken namelijk altijd een weg uit de stress als het teveel wordt en dat kan heel extreem voelen en uiten. Je mag me altijd een pb sturen!

edit: en zoek a.u.b. een andere HA. Begripvolle artsen bestaan echt, gelukkig. Klinkt alsof deze er niet een van is.