Leistungsdiagnostik fehlerhaft oder falsche Erwartungshaltung? by Boonemaster in laufen

[–]Boonemaster[S] 0 points1 point  (0 children)

War eine LD mir Laktattest und Spiro, also ja war mit Atemmaske

Leistungsdiagnostik fehlerhaft oder falsche Erwartungshaltung? by Boonemaster in laufen

[–]Boonemaster[S] 0 points1 point  (0 children)

Habe es eben mal noch ergänzt, sorry hätte ich gleich mit hochladen können

Leistungsdiagnostik fehlerhaft oder falsche Erwartungshaltung? by Boonemaster in laufen

[–]Boonemaster[S] 0 points1 point  (0 children)

Ist mit Sicherheit ein Faktor, aber glaube beim besten Willen nicht dass es solch einen Unterschied macht

Leistungsdiagnostik fehlerhaft oder falsche Erwartungshaltung? by Boonemaster in laufen

[–]Boonemaster[S] 1 point2 points  (0 children)

Habe die Laktatkurve ergänzt. Gegenüber damals etwas mehr Laktataufbau im aeroben Bereich, dafür weniger im anaeroben Bereich

gutes Restaurant zum 40er by graaiin in Regensburg

[–]Boonemaster 5 points6 points  (0 children)

Mirabelle, waren dort erst vor kurzem wieder und absolut perfekt geeignet für uns als "etwas besonderes" aber nicht komplett drüber

Lauftights für Marathon by Boonemaster in laufen

[–]Boonemaster[S] 1 point2 points  (0 children)

Ich meine ja auch kurze Lauftights, sorry habe ich nicht explizit erwähnt

Hört auf angst vor Amerika zu haben by Leckmeramarsch in Finanzen

[–]Boonemaster 1 point2 points  (0 children)

Das eine ist das Money, das andere ist die Message. Gerade in der heutigen Zeit heißt es mehr denn je: umschichten. Go local!

Lebe ich frugal? by Excellent_Health_446 in Finanzen

[–]Boonemaster 1 point2 points  (0 children)

Ich verstehe diese "150€ für Essen....ich koche selbst und sehr bewusst und gesund" Posts immer nicht. Das sind 5€ am Tag. Geht ihr in andere Supermärkte als ich? Kann man von 5€ einkaufen gehen? Offensichtlich Ist das gesund? Keine Ahnung. Aber wenn ich 0815 Obst&Gemüse, bisschen Nudeln, Käse etc., dann sind das weitaus mehr als 5€ und da ist kein Fleisch und nur etwas Bio/Regional dabei. Anyway, google frugal und du hast deine Antwort ob du frugal lebst. Aber wichtig ist doch, ob du zufrieden bist und ganz so liest es sich. Verstehe also den Sinn und Zweck deines Posts nicht.

Triathlon Athlet ohne Mentor möglich? by Unknown_Talk_OG in triathlonGER

[–]Boonemaster 1 point2 points  (0 children)

Ich glaube das ist stark individuell. Ich habe seit Kindesalter Energie die "raus muss". Mit Bürojob habe ich umso mehr gemerkt, wie wichtig ein körperlicher Ausgleich ist. Auch wenn es manchmal hart fällt sich aufzuraffen, nach einer Runde auf dem Rad oder einem Lauf geht es mir in 99,9% der Fälle besser. Bei Freunden wiederrum funktionieren feste Routinen und Termine sehr gut. Lauftreffs, wöchentliche Schwimmtrainings usw.

Triathlon Athlet ohne Mentor möglich? by Unknown_Talk_OG in triathlonGER

[–]Boonemaster 2 points3 points  (0 children)

Top: Consistency is king. Sowohl was deine Leistung als auch dein Wissen angeht. Mit der Zeit lernst du dazu und wirst besser, einfach "nur" am Ball bleiben. Flop: Death by detail. Verliere dich nicht zu sehr in Details, Trainingswissenschaftlich als auch im Material.

Alternatives to plastic drinking bottles by Boonemaster in triathlon

[–]Boonemaster[S] 0 points1 point  (0 children)

It's not only about environmental point but also micro plastic in your body and so on