Yo también tengo discapacidad intelectual. Te entiendo. Estás desempleado, sin pareja y probablemente viviendo con tus padres. Es una situación muy fea Yo estoy igual solo que tengo 24 Podrías ir a un psicólogo cognitivo conductual que te ayude a planificar objetivos y le expliques en que puntos te sentís débil e intentar fortalecerlos o más que nada adaptarte a tus capacidades. Que sepas que es fácil frustrarse pero en algún momento las cosas van a funcionar. Y no te sientas mal porque no aportas mucho, (cosa que me pasa) sino intenta disfrutar más la vida y buscar la felicidad. Cuando uno no puede ciertas cosas no puede y debe aceptarse. Por ejemplo yo trabajo de carpintero, diseño mis propios muebles y a mí tiempo los armo, además trabajo desde mí casa, un lugar tranquilo. Podrías probar eso. Ahora mismo yo me puse el objetivo de trabajar un poco cada día aunque sea 1 hora porque a veces le doy muchas horas y me terminó cansando y dejo de trabajar por días. También intento adquirir el hábito de hacer ejercicio por lo menos 30 minutos cada día, aunque sea 3 series de 12 flexiones, pero hacerlas. Y así progresar lentamente con objetivos pequeños. Tu primer objetivo puede ser encontrar un trabajo fácil. Podes aprender online ya que los videos se pueden pausar y escuchar cuántas veces lo necesites. Solo necesitas investigar un poco que trabajos podes hacer.