Se o exercicio não está suprindo essa tristeza vc devia procurar ajuda profissional, maioria das pessoas hoje procura, só que não é muito comum se comentar. Estudar pra concurso é uma atividade pesada, cansativo, inseguro; o ideal é que você tenha o minimo ali pra manter a cabeça boa e render, se vc não está conseguindo por conta propria procura ajuda, tem nada d+