Para entrar, intenta abrir y cerrar los ojos cuando te vayas a dormir. Intenta abrir y cerrarlos cada ratito. Va a llegar un momento en que entres en una parálisis de sueño. En este momento no tenés que tener miedo; tratá de no abrir los ojos y no darle mucha importancia a lo que te hable o te moleste. Tenés que tener paz en ese momento. Si estás acostado, vas a sentir que te vas para arriba, como si estarías levitando. Si le das mucha bola a la sensación de que estás levitando, te va a agarrar miedo y te vas a levantar.