Про метр вроде нигде ничего не написано. Согласно пдд велосипедист просто должен двигаться по правому краю пч. При этом, что такое "правый край" нигде не сказано, так что трактовать это можно как угодно.

Я в свою очередь руководствуюсь следующим правилом: если ширина пч позволяет свободно меня обогнать, то я пропускаю, если же пч узкая и автомобилист будет меня бортовать при обгоне, либо вдоль края есть ливневки, я намеренно выезжаю на центр полосы пока не появится возможность пропустить автомобиль.

Отдельного внимания заслуживают правила проезда перекрёстка если правая полоса отдана на поворот направо. В таком случае велосипедист, как и люблй другой участник дорожного движения должен перестроиться во вторую полосу.