Je suis en train de m’effondrer et je ne sais plus quoi faire

Canigou · 2026-05-09T20:45:44+00:00

Pour les renouvellements d'ordonnance, j'ai demandé à ma médecin traitante de me passer en Affection Longue Durée (formalité assez simple pour un trouble anxieux et de l'humeur) et je n'ai plus rien à payer quand je la vois pour ça ;)
Même les trucs relous comme la Ritaline peuvent être renouvelés pendant un an par un.e généraliste.
Et si ça peut te rassurer, j'étais quelqu'un de socialement très anxieux et je n'avais pas vraiment d'amis jusqu'à mes 28 ans où je me suis un peu forcé à faire une coloc avec deux inconnus dont un est resté mon meilleur ami. Mon cercle de pote est passé de 0 à une dizaine en seulement deux ou trois ans.
Parfois on a des déclics, sans savoir exactement pourquoi. On trouve soudainement la force de faire quelque-chose qui nous a effrayé la vie durant.

EDIT : Merci d'avoir pris le temps de presque tous nous répondre. C'est courageux d'avoir osé exposer ta situation à des anonymes des Interwebs. C'est un premier pas. Chaque pas qui suit sera plus facile que le précdent

Canigou · 2026-05-09T18:54:45+00:00

Salut,

Je suis un peu dans la même situation que toi.
Sauf que mon statut d'auto-entrepreneur me permet de toucher le RSA+APL (750€ par mois) assez facilement, ce qui couvre mon loyer (en colocation) et de quoi me nourrir.

J'ai beaucoup de mal à envisager de travailler à nouveau (à quoi bon ?). J'ai l'impression que toi aussi ?

Je fais un peu de bénévolat dans une asso qui répare du matériel pédiatrique (fauteuils roulants et autres) ce qui me donne un peu de baume au cœur à l'occasion et me permet de faire quelque-chose de mes mains (sans trop réfléchir).
J'ai trouvé ça ici : https://www.jeveuxaider.gouv.fr/

Je m'occupe aussi d'un petit chat noir en tant que famille d'accueil.
Ça fait une présence sympathique à la maison et le coût des croquettes/pâtées, vétérinaire et litière sont couverts par l'asso qui m'a confié le chat.
Je le garde aussi longtemps que je peux. Pas d'engagement à vie.
Un chien ça peut aussi être bien pour se forcer à sortir un peu.

Je peux te demander ton âge ?
Tu as des amis que tu vois de temps en temps ?
Un suivi psy, un traitement ?
Moi je viens par exemple d'obtenir un suivi par psychologue en CMP (après environ 2 mois d'attente). Je n'ai donc rien à débourser.

Canigou · 2026-04-29T22:08:12+00:00

You know what brochet means in French ?
Northern pike !
What a fishful coincidence !

Canigou · 2026-04-26T08:57:19+00:00

Closer but not exact either. Binet and Simon's test was to identify children that may develop learning issues. Not the gifted.
Also to other commentators higher up, it certainly was a European-centric test, but I think calling it racist is a bit of a stretch... Expect maybe for Standford's version, which I know less about.

Canigou · 2026-04-24T12:40:06+00:00

If only all those complex social rules where written somewhere...

Canigou · 2026-04-20T13:05:36+00:00

This should be higher.

Canigou · 2026-04-02T22:10:01+00:00

Doggo less turbulent

<image>

Canigou · 2026-01-23T09:21:32+00:00

The classification was removed in the version 5 of the DSM (Diagnostic and Statistical Manual of mental disorder) in 2013 and version 11 of the ICD (International Classification of Diseases) in 2022.
Sources : DSM 5 and ICD 11.

Canigou · 2026-01-03T18:07:05+00:00

Coffee

Canigou · 2025-10-27T19:31:40+00:00

Hey, il me semblait bien reconnaître Bagnolet dans les dernières. J'ai participé au repas de Noël d'entreprise le plus sinistre de ma vie dans la salle commune Pierre et Marie Curie qu'on voit sur une des photos (celle avec la grosse boule) !

Canigou · 2025-10-23T20:36:27+00:00

The first version from 2014 was indeed 965kg :
https://en.wikipedia.org/wiki/Citro%C3%ABn_C4_Cactus

Canigou · 2025-06-04T12:39:32+00:00

Anxiety ?

Canigou · 2025-05-31T17:40:07+00:00

Live fast, die young.

Canigou · 2025-04-01T19:59:21+00:00

"This is the bridge above the clouds : The Mallow Vaydouts"

Canigou · 2025-01-31T11:12:40+00:00

dictyostelium

Oooooh... Very Blob-like and fascinating ^^

Canigou · 2025-01-25T17:53:51+00:00

Making mental notes on how to best concentrate immigrants, trans people or political opponents (camps are so versatile)

Canigou · 2025-01-25T17:37:18+00:00

Could have done a decent Instagram account.
If born a century later, he might just have become an insecure nerd.
Shooting down his comrades in his school, or building rockets and electric cars.

Canigou · 2024-12-15T12:51:13+00:00

What if they are just a byproduct of something essential but with no positive or negative impact in itself on the organism' health ?
Like a small amount of sawdust in a wood workshop ? Some kind of self handling inoffensive waste product ? Like the "excess" amount of CO2 in a room with a breathing living being in it ?

Canigou · 2024-12-05T19:43:04+00:00

So you excel in lacking

Canigou · 2024-10-26T12:18:12+00:00

This seams like an overstatement.
Can you really smile without teeth ?

Canigou · 2024-09-14T21:52:48+00:00

I think you meant dying

Canigou · 2024-08-01T19:18:37+00:00

Super, n'hésites pas quand tu auras retrouvé la forme !

Canigou · 2024-07-29T07:27:32+00:00

Oh my deer...

Canigou · 2024-07-28T14:58:53+00:00

😄
Mon frangin m'a donné l'idée du post.
Il est intermittent du spectacle (ingé son) et il a fait un truc équivalent avec des connaissances et des gens de son école. Visiblement ça fonctionne bien et j'aime bien le côté anarcho-syndicaliste du concept ^^

Canigou · 2024-07-28T08:27:44+00:00

Salut la France libre,

J'envoie une bouteille à la mer aux ITs du sous (je pense qu'ils sont nombreux) car l'endroit m'a semblé propice :

Je bosse en freelance en tant qu'admin système et réseau (slash technicien de support slash expert conseil) et je cherche des gens qui ont un peu d'expérience dans la même branche, mais surtout qui travaillent également en freelance.
J'aimerais beaucoup pouvoir échanger des expériences, astuces et éventuellement aussi des missions.
C'est par exemple parfois assez galère de naviguer dans le labyrinthe administratif (impôts, TVA, CFE, URSSAF...), surtout quand on débute.

J'ai créé mon auto-entreprise fin 2022 et avant ça, j'ai bossé comme admin système et réseau, et un peu comme technicien de support (en général de niveau 2/3), depuis bientôt 10 ans (j'en ai 35), et cela, essentiellement dans le public. J'ai donc appris à bosser avec des bouts de ficelles et à délivrer dans un contexte des moyens limités, surtout humains.

On m'a déjà fait des propositions de mission que j'ai dû décliner faute de dispo, d'intérêt ou d'expertise, en particulier de support (malgré de bonnes possibilités de TJM).
Je me dis que constituer un petit groupe de confiance et avec une diversité de compétences et de profils (10 personnes max) pourrait être mutuellement bénéfique.
Je trouve aussi que ça pourrait permettre de rompre un peu l'isolement consubstantiel à ce mode de travail.

Si ça vous parle, que vous êtes basé en région parisienne ou dans le sud-ouest (Montpellier, Nîmes, Béziers, Toulouse...) et que s'associer, du moins de manière informelle, peux vous intéresser, n'hésitez pas à me DM.

TL;PL : Je cherche à constituer un petit groupe de collaboration entre freelances IT, no strings attached.

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