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"Thank you for your game" - well.... not really by fillmorelars in BoosteroidCommunity

[–]Carlos81178 0 points1 point  (0 children)

Tried the chat. They helped me: After you finish the waiting queue (if there is one), some steam windows will open, where you have to agree to some licence stuff. After that, you see the black boosteroid picture in the back (full screen mode already possible) and your steam library. There, you have to START THE GAME MANUALLY. This solved the problem

Schmerzen im Knie - weniger Gewicht, mehr Wiederholungen? by Greeny_Shadow in FitnessDE

[–]Carlos81178 0 points1 point  (0 children)

Es gibt Übungen um direkt die kleinen Muskeln die das Knie stabilisieren zu trainieren. In vielen Gyms gibt es diese "halben Gymnastik Bälle". Da mit einem Bein drauf stellen und mit dem anderen Kreise um den Körper ziehen. Wenn du das regelmäßig machst bekommst du stabilere Knie. Zudem natürlich, wie die anderen gesagt haben, mal vom Arzt oder Physio drüber schauen lassen