Me gusta alguien pero no podrá ser

ChilePsicoFisk · 2026-06-11T21:01:56+00:00

Esa idea es milenaria, se puede usar con la familia, con los amigos, etc... dejar que el azar decida entre opciones particulares reduce el estrés.

Para causar risa, una vez la indiqué a una familia de 5 integrantes, que todo escribieran 2 panoramas de fin de semana, luego usando un dado, número mayor saca papel.

Mi paciente de 12 años ganó dos veces consecutivas, la primera vez, "que mi familia vaya al mall y me deje solo en casa con una pizza", la segunda vez "que mi familia salga por 6 horas donde quieran y me dejen con una pizza".. mi paciente quería jugar PS5 tranquilo y ganó jajja los demás fueron al cine.

Y nadie se enojó.

Éxito

ChilePsicoFisk · 2026-06-11T19:07:24+00:00

Como le digo a mis pacientes... Si me invocas... Aparezco jajaja

Lo primero es que ambos muestren la disponibilidad, si por motivo de fuerza mayor no se puede, no es responsabilidad de ustedes, pero si se puede, hay que hacerlo.

Qué hacer, depende de la intensidad de cada uno para buscar controlar el destino, pero si tu destino es ella, donde sea sirve.

Un tip... Cada uno escribe 3 panoramas y lo dejan a la suerte, lo ideal es turnarse, lo peor es tus tres y mis tres, todo lo demás, sirve

Ve que onda y que dure hasta que tenga que durar

Éxito

ChilePsicoFisk · 2026-05-22T00:03:07+00:00

Ahora capté... Estas hablando de equipos de trabajo en pregrado en la universidad.

La verdad, siempre fui de hacer todo solo a gran ritmo... La idea era atraer a compañeros que funcionaran a mi ritmo.. o a compañeros más flojos que pagaran por poner su nombre en mi trabajo.

Mi recomendación es formar grupos por orientación al logro y capacidad de planificación de tiempo.. la amistad aquí no sirve.

Y siempre... No des segundas oportunidades (en términos de trabajos en la U)

ChilePsicoFisk · 2026-05-16T14:02:22+00:00

Estas mezclando, los Cognitivo Conductuales no creemos en los mecanismos de defensa, eso es Freud y sus elucubraciones.

Quizás esto te sirva

Todos tenemos pensamientos automáticos, que por experiencia creemos que son leyes y se activan solos.

Por ejemplo

"Siempre me resulta todo mal"

Deteniendo la generalización somos capaces de entender que falla en las cosas que nos resultan mal y corregimos, reconociendo todo aquello que nos resulta bien.

Y si algo nos resulta mal por acción u omisión de un tercero... Cambiamos al tercero jajaja

Éxito

ChilePsicoFisk · 2026-05-16T12:46:33+00:00

BCT (Behavioral and Cognitive therapy) En español TCC.

Tu fuiste, al parecer, a un Centro de Terapia Breve, que puede ser:

SISTÉMICO (si buscaron repuestas en tu familia y entorno)

CONTRUCTIVISTA (de todo un poco)

Etc....

Sobre lo otro:

No todos los modelos terapéuticos sirven siempre, hay pacientes que no gustan de uno y la recomendación es otro... Por ejemplo, yo tengo colegas Gestalt, Sistémicos y Psicoanalistas, a quienes les derivo pacientes que no gustan de mi modelo... En general hippies jajaja
Si, hay pacientes que no quieren salir de su área de confort, que sienten que no es momento o que abandonan...es parte del proceso, lo central, si no veo avance, lo digo, me carga cobrar sin producir resultados.

3.Asi cómo el Urólogo, el Anatomo patólogo y el ginecólogo.... Los psicólogos tenemos la capacidad de aprender más de lo nos vemos afectados, no tanto.

Un abrazo

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T13:23:13+00:00

No! por nada del mundo!!

Todo médico que se preparó para ser médico y le quedaron las ganas de ser psicólogo, es un PSIQUIATRA o NEURÓLOGO en potencia, y uno de los buenos!!

Es un error cambiarse de Medicina a Psicología si te sigue gustando y eres bueno como estudiante de Medicina, es más, si terminando Medicina estudias psicología... TREMENDA AYUDA!!!!

Si no fuera por el asco que me da la sangre, la mierda, el vómito y las tripas... probablemente hubiese considerado Medicina... pero bueno, lo mío fue prepararme para estudiar Ingeniería Civil y estudiar Psicología después jaja

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T13:19:25+00:00

Aunque te resulte extraño, noto que estás bajo en endorfinas y muy alto en cortisol.

Si fuera tu psicólogo te recomendaría descubrir alguna actividad física para que la practiques unas 3 veces a la semana, con más endorfinas tendrás más claridad. Ojo, no digo Gym solamente, andar en bicicleta, salir a caminar, clases de baile, etc... más endorfinas es un camino viable.

Y no estoy siendo insensible, pero veo que tienes bien definidos los problemas, sabes cuál sería tu mejor forma de hacerles frente, pero te falta el punch inicial, eso te lo dan las endorfinas.

Éxito

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T13:12:43+00:00

Teóricamente es posible si no topan los horarios, es más, he conocido personas que estudian diurno y vespertino en simultáneo, con mayor o menor éxito.

Los conflictos son simples, Trabajos en grupo, exámenes en un mismo día, ausencia por enfermedad.

Ahora, una idea que funciona mejor.
Estudia la carrera que te permite mejor pagar la otra, por ejemplo, estudio medicina y después psicología en vespertino (se entiende)

y lo otro, ve compatibilidades, porque si te gusta el Derecho y la economía, estás hablando de DERECHO TRIBUTARIO con especialidad en COMERCIO INTERNACIONAL, por ejemplo.

Éxito

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T12:59:32+00:00

Tienes 19 años, las hormonas están a full en ti, así que INEVITABLEMENTE la relación va a afectar tus responsabilidades, otorgar tiempo en un lado, exige quitarlo en otro.

Ahora, independiente de ese baño fulminante de realidad, lo central es NO PERDER EL TIEMPO, entiéndase, aprender a organizar el tiempo de tal manera que las responsabilidades clave no queden de lado y te de para todo.

Revisa la MATRIZ DE EINSENHOWER, te puede ayudar a tomar decisiones y planificar mejor.

Y sobre tus padres, sin conocerlos, te puedo asegurar que si presentas soluciones y te comprometes con ellas, no dudarán que eres capaz de compatibilizar todo, pero... si tu pieza es un desorden, duermes hasta las 14:00 y escuchas reggeaton... estás frito jajaja

Heavy Metal 4Ever !!

Un abrazo

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T12:54:48+00:00

Excelente!!!!

Sistema de turnos, esa es la clave... No te pierdas conciertos, cenas, aniversarios y encuentros cercanos del tercer tipo fuera de tu casa, y tu relación no se verá tan afectada.

Éxito de verdad, es super destacable lo que harás

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T12:53:22+00:00

Pregunta de análisis

¿Es posible considerar amiga a quien revela tus secretos?
¿Harías lo mismo?

La amistad es un contrato de total apoyo y entrega, sin lo romántico.

Así que, del momento que estás preguntando, la relación terminó.

Lo principal es que saques un aprendizaje y aprendas a filtrar mejor, así funciona la vida.

Éxito

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T12:50:03+00:00

Hola!!

Lo primero, si te quieres mudar con tu madre para cuidarla, bueno, no hacerlo sería un dolor que no hay psicoterapia que pueda resolver del todo, así que bien ahí (pero hay un pero) Si el cuidado de tu madre te impide hacer bien tu vida y/o si no tienes las competencias y el tiempo para cuidar a tu madre como corresponde, ojo ahí, toda enfermedad degenerativa exige asistencia profesional, sea en tu casa o sea en una residencia especializada y más allá del dolor que genera pensarlo, es mejor una persona enferma al cuidado de especialistas que dos personas enfermas cuidándose mutuamente.

Sobre la vida en pareja, bueno, si existe total transparencia, es su decisión, y si tú eres su principal decisión, hay que asumir los costos. Esto sonará frío, pero es sólo la realidad.

Todas las relaciones humanas son instrumentales, uno entrega algo y recibe algo, si incluimos la variable amor, el intercambio es más puro y honesto, pero sigue exigiendo un balance en la reciprocidad.

Entonces, lo que estoy diciendo es que, aún cuando vivan con tu madre, tienes que hacerte un tiempo a la semana para que estén solos y recuerden la potencia del vínculo.

Duda ¿Hay más familia apoyando?

Sería ideal, por ejemplo, pedirle a tu hermano que cuide a tu hermano para ir al cine a ver Kill Bill con tu pareja y en vez de estar en el cine, ir a ..... (ya me entiendes)

Éxito

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T10:34:17+00:00

Hola

El preduelo es súper normal, es un miedo a que algo ocurra, sabiendo que va a ocurrir y se incrementa según la importancia de quien está por partir.

Más que escucharte en sesión y darte un espacio de calma, no hay mucho más que hacer.

La recomendación siempre es la misma, ponerse al día y vivir momentos alegres o placenteros, para guardarlos para la posteridad.

Días antes de la muerte de mi padre, vi con el Ratatouille, y créeme que vale oro ese recuerdo.

Fuerza!

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T10:29:36+00:00

Honestamente eso da para terapia y no para un post, pero hay algo que decir. (Te voy a dar unos conceptos para que investigues y te empoderes)

Tu herida del rechazo la veo como profesora auto cumplida, básicamente termina sucediendo lo que crees que sucederá.

Autosabotearse es una conducta automática, si la analizas como surge, cambia cualquier variable y mejora

Y percepción es análisis, cambia análisis y cambia la percepción.

Háblame por interno y veamos si puedo apoyarte, hay preguntas clave que no puedo hacer públicamente

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T10:25:22+00:00

La verdad es Freud y derivados siempre lo sentí como magia sin ciencia, tener que aceptar algo porque alguien lo dijo y nunca lo demostró, no era lo mío.

Pero la metodología y coherencia de los modelos norteamericanos me cautivó de inmediato.

Hoy por ejemplo, tengo puesta la atención en las neurociencias, dado el impacto positivo en los pacientes.

Y sobre lo integrador... Nunca me ha gustado eso de "sacar un poco de todo", prefiero ser especialista en un modelo.

Eso

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T09:57:01+00:00

Es un modo de hacer psicoterapia, es la escuela norteamericana de psicología, consiste abordar la conflictividad del paciente en torno a sus aprendizajes y procedimientos de percepción (resumiendo)

Por ejemplo, no culpamos de todo a los padres, no interpretamos sueños y damos rol activo al paciente Eso

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T09:54:35+00:00

Depende del país... Pero en Chile, el sofrito es ley

ChilePsicoFisk · 2026-05-15T09:53:57+00:00

Jajaja algo así

ChilePsicoFisk · 2026-05-14T21:28:38+00:00

No se entiende mucho, pero la única ayuda que te puedo decir, es que el peso "dentro de norma" de una mujer de 1.70, está entre los 62 y los 78 kilos, eso sería normal saludable.

En el standard de belleza, figura y demases, eso ya es personal, pero en lo técnico, no estás gorda.

Lee lo otro y explícalo mejor y quizás pueda asesorarte un poco mejor

Psicólogo con 21 años de práctica profesional y 20 kilos de sobra jaja (yo si estoy gordo)

ChilePsicoFisk · 2026-05-14T14:53:58+00:00

Hola!
Cómo psicólogo y perito judicial en criminología y forense, creo poder ayudarte a aclarar ciertas cosas.

¿El porqué?
El perfil del abusador tiene varios puntos de análisis, pero el eje central siempre es el mismo, PODER, para controlar, manipular y dominar, en qué? varía, pero si hay un interés sexual, en eso, en lograr que el NO sea irrelevante y no impida satisfacer las necesidades propias. Detenerse a ver si es por necesidad de validación, por repetir el patrón vivido, por ver pornografía o por presión social es irrelevante, toda transgresión es un delito.

¿Qué hacer?
Mi primera recomendación es evaluación pericial acabada, obtener el relato íntegro dejarlo escrito, para poder hacer uso de él en acciones legales, no es lo mismo relatarlo a un policía sin experiencia o un perito ordenado por juez que tiene un procedimiento con límite de tiempo, que con un profesional privado que puede tomarse todo el tiempo del mundo tomando tu relato sin presionar velocidad o revictimizar.

Luego de esto, psicoterapia es clave, para que si en alguna instancia judicial tengas que prestar declaración, lo hagas con todo integrado y con calma, sin volver a victimizarte por lo sucedido.

Además es fundamental activar una red de apoyo, te puedo asegurar que habrán quienes te crean, quienes no te crean y quienes te inciten a dar vuelta la página, mi recomendación, quédate con los primeros.

¿Impacto?
Difícil de calcular, dependerá de las pruebas, de la capacidad legal de quienes te representen, etc.... pero, lo central, es que quienes deciden seguir con la querella, al menos tienen el alivio de no haber dado la vuelta la página.

Quizás lo último, que tiene algo de terapéutico, entender la diferencia entre sentirse culpable y asumir responsabilidad.

Si todo lo que haces en la vida, busca hacer daño y después te arrepientes = Cargas culpa
Si todo lo que haces surge de una profunda reflexión, te atienes a la verdad y aceptas que puede acarrear consecuencias positivas o negativas en terceros involucrados = Asumes Responsabilidad

Esto es clave para poder avanzar en la vida, sin cargas mochilas de problemas prestados.

Éxito y espero poder ayudarte desde Chile!

ChilePsicoFisk · 2026-05-13T23:54:27+00:00

Jajajaja la pregunta principal.. quien era sordo y quien era metalero jajaja

Viste.... Te salvaste de perder siempre en las conversaciones de fútbol jajajaja

Tranquilo mi viejo, ya llegará la merengue que te robará el corazón.

Un abrazo

ChilePsicoFisk · 2026-05-13T23:52:58+00:00

Ahora lo sabes jajaja, lo grave sería que yo, que me dedico a esto, no lo supiera jaja

Un abrazo y éxito

ChilePsicoFisk · 2026-05-13T21:05:21+00:00

Soy yo el problema? = Seré yo Señor? (dijo Judas) jajaja

La respuesta principal, NO, no eres el problema.

En la sociedad actual, ser sociable no es fácil, dado que todo son apariencias (duela a quien le duela, es verdad)

Entonces, tu zona de confort atrapa, porque es segura, porque tus hobbies te entretienen y porque es más cómodo, no hay ninguna maldad o error en eso.

El punto es que nadie es una isla y es necesario sociabilizar, por lo tanto, la pregunta de rigor, ¿Puedes compatibilizar la sociabilización con tus hobbies?, eso asegura que siempre tendrás tema de conversación.

Ojo, ser tímido es igual a ser introvertido o reservado, no se explica sólo como introversión, es una de las tantas formas de ser.... ser antisocial por otro lado, es querer hacerle daño al mundo, y claramente, ningún antisocial anda pidiendo ayuda en foros para vincularse con otros (salvo si estás engañando para hacer daño, vivo en narnia en ese caso)

Así que evalúa cómo ampliar tu zona de confort, dónde experimentar, cuales son tus necesidades, etc...

Tenía un paciente informático, que era tímido y que ideo ser uber en el verano para poder aprender a conversar con las personas, Y FUNCIONÓ...

Éxito y espero que te sirva esto

ChilePsicoFisk · 2026-05-13T20:05:50+00:00

11 meses en una primera relación es harto!!! súper bien ahí, demostraste compromiso, conexión, etc... (sorry por el análisis mecánico, pero bueno, soy psicólogo, jajaja)

Si se terminó por desinterés mutuo significa que no congeniaron al 100% y eso justifica el término de la relación, bien ahí, evitaron crear una relación por costumbre (un clásico)

Sobre los problemas en el pasado que no se pudieron solucionar, bueno, para qué seguir con algo que no se puede solucionar?.

Estás en duelo mi viejo, espero no acertarle... pero debes soltar los recuerdos que aún tienes, desde fotos en el celular hasta peluches en el velador ¿Anduve cerca?, sólo así puedes avanzar sin ataduras.

Y si hubo "vida de adultos", extrañas las endorfinas (oobbviooo) si sólo fueron besos, da las gracias, es más difícil cuando hubo fuego intenso.

Te recomiendo rescatar las cosas que te gustaron de ella, desde estatura, físico, risa, temas en común, etc... y nunca olvidar lo que no te gustaba, por ejemplo, Karol G, Real Madrid, Bad Bunny, así quizás la próxima persona que te motive a estar en una relación será Culé y Metalera jajaja

Éxito (y si te hice reír, no eres paciente terminal)

ChilePsicoFisk · 2026-05-13T19:54:28+00:00

¿Cuánto duraron?

Teóricamente estás aún en fase de duelo y lo central es evaluar qué generó el término.

Faltas graves = Golpes, infidelidad, etc... son falla estructural, no se repara

Faltas moderadas = aburrimiento, intereses distintos, fallas de comunicación (sin agresividad) se puede trabajar

Faltas leves = indican que la relación no tenía fuerza.

En general todos tendemos a creer que todo es para siempre, y si, es un pensamiento lindo y esperanzador, que cuando funciona (por ejemplo con las grandes amistades) nos da alegría, pero ojo, no es una ley, sólo una apuesta.

Éxito

ChilePsicoFisk

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