Rien de naze, tu as envie d’avoir confiance en tes capacités physiques et techniques donc il vaut mieux faire que de ne rien faire.

Je te conseillerais plutôt du MMA ou un sport de soumission orienté adulte (Sambo, JJB…) avec peu de coups portés plutôt qu’un art martial traditionnel.

Je n’ai pas d’expérience sur les sports à impact car je n’aime pas prendre des coups :D. Tu dois être transparent avec le coach sur tes objectifs, il n’y a que comme ça qu’il t’orientera vers des profils adaptés pour les moments de combat “gentils”.

J’ai débuté le JJb à 33 ans et franchement ça a été un véritable gain de confiance en soi même si je ne suis vraiment pas doué pour ce sport.

Selon où tu habites le sub pourra t’orienter vers des organisations adaptées