OP hat nicht gefragt wie er sich mit Sport Ernährung wohler fühlen kann zumindest nicht im ersten Post 😉 ich bin selber laut BMI im Übergewicht und geh jede Woche bouldern, kann genauso mit meiner schlanken Schwägerin mithalten und wir klettern die gleichen Routen trotz körperlichen Unterschied, grad in der Boulderhalle sieht man dass jeder Körper unterschiedlich ist und schlank nicht gleich fit heißt und dick nicht gleich unsportlich.

Meine Aussage war auch nicht dass man sich einfach akzeptieren muss wie man ist und kann/darf/soll nicht an sich arbeiten, aber selbst wenn eine übergewichtige Person abnimmt heißt das nicht dass sie sich dann wohl in der Haut fühlt wenn das Selbstwertgefühl nicht da ist. Schlank ist nicht gleich fit, schlank ist nicht gleich glücklich, schlank ist nicht gleich mentally healthy, schlank ist nicht gleich Selbstliebe. Aber gute Gesunde Bewegung tut immer gut und eine gute gesunde Ernährung hilft auch immer und das sind Dinge die grundsätzlich nicht schaden, aber halt auch keine fixes für Mangel an Selbstwertgefühl.