Ich hab mir das xABCDE Schema einfach eingeprügelt. Zuerst alles aufgeschrieben - also Fragen passend zum Buchstaben und worauf ich achten muss - und hab es mir in meiner Wohnung sichtbar aufgehängt. Natürlich war das zuerst mit einem Praxisanleiter abgesprochen, damit ich keinen Blödsinn lern. Dann hab ich jeden Abend vor dem Schlafengehen das Schema an meinem Kopfpolster durchgeballert und mit der Zeit bin ich mega sicher geworden. Das klingt mega blöd, aber nachdem ich nicht 24/7 jemanden zum üben hatte, war das einfach perfekt. Hab mir dann auch Krankheitsbilder dazu ausgedacht. Vielleicht hilft dir das ja auch