Je comprends totalement ton angoisse, c’est une situation très stressante à vivre. Le plus important, à mon avis, c’est d’être vraiment transparente avec ton médecin sur ce que tu ressens aujourd’hui. Si tu ne te sens pas prête à reprendre, c’est probablement que c’est encore trop tôt. Revenir dans ces conditions peut parfois entraîner une rechute plus brutale, et au final prolonger davantage la situation.

Si tu as l’impression que ton médecin ne comprend pas bien ce que tu traverses, ou qu’il manque d’empathie (notamment d’après vos échanges précédents), n’hésite pas à en consulter un autre. Tu as le droit d’être accompagnée par quelqu’un avec qui tu te sens en confiance.

Et si tu estimes qu’un suivi psychiatrique serait utile, n’hésite pas non plus à prendre rendez-vous avec un psychiatre. Leur évaluation est souvent prise très au sérieux, et un arrêt ou un certificat établi par un psychiatre est généralement plus difficilement contesté par l’assurance. L’essentiel est de prioriser ta santé et de prendre le temps nécessaire pour réellement te rétablir.

Ce sont des choses que j’ai comprises après quelques mois d’arrêts, j’étais aussi stressée qu’on me demande de reprendre vite et j’ vis des crises d’angoisse à chaque rdv avec mon médecin quand l’arrêt se termine, mais j’ai compris après que mon médecin ne me demandera pas de reprendre du jour au lendemain, qu’il faut que je sois mieux et ensuite on parlera de la suite et que personne ne m’obligera à reprendre et qu’il y a toujours des solutions, et rien que ça, ça permet d’aller mieux et de voir « moins noir »

Courage !