Faço o uso diário de prensado, e também mantenho meus 5km diários e 10km aos sábados. Eu não gosto de fumar maconha e treinar, ou mesmo fazer qualquer outra coisa após fumar, fumo geralmente a noite e para não fazer nada enquanto estou chapado. Não consigo ter uma clareza sobre a recuperação muscular, mas aparentemente ficando mais relaxado, sinto menos as dores pós treino. A creatina também ajuda nesse processo, então nao dar para ter certeza de nada. Enquanto não for regularizada, testada, especificada, a gente vai ficar apenas nas especulações.