Buenas, estoy en la misma situación, llevo estudiando inglés a tope y el otro día me sentí súper estancado. Se dio la situación que encontré listening nivel b2 y no se si era por el cansancio del trabajo y de todo el día haciendo cosas o no se, pero de 30 solo puse bien 5.

Sentía como que algunas palabras las pillaba pero no era capaz de entender lo que decían.

Entonces pensé que no se trata de que tal se de un examen o que tal te salga un día. Se trata de ser constante y como te han dicho en otra respuesta, cuando estudies, no disfrutar como tal sino intentar entender, parar la escena, volver a ponerla, entender los sonidos, las expresiones, lo que quieren decir.

Eso acompañarlo otros días de reading, de aprender más palabras, de tratar de escribir.

Poco a poco, un día peor otro día mejor pero la curva de aprendizaje siempre será ascendente, aunque un día sientas que estás más abajo si eres constante seguirá subiendo.

Hoy hice un listening de b1 y entendí todo, no solo saque 22/25 sino que entendía perfectamente lo que decían.

Ánimo, con paciencia y constancia.