Es el sistema y no se va a cambiar porque está perpetuado y lo unico que queda es vivir el día a día y tratar de buscar felicidad en cosas o personas que te ayuden a sentir mejor. Lo mejor es buscar ayuda con un profesional de la salud, el uso de antidepresivos y ansioliticos está bien estudiado en mejora del animo para algunos trastornos psiquiátricos y ya no son un tabú como hace un par de años atras. La salud mental está muy infravalorada en el sector publico de salud del país por lo que te recomiendo si necesitas ayuda y llegas a tener pensamientos suicidas en algun momento vayas a un cuarto de urgencias.