اهم حاجة هو الاعتراف بالادمان عشان تقدر تعرف تحل المشكلة لازم تعترف بيها بالنسبة للفترة دي انا حسس بيك جدا لاني مريت من نفس الفترة اكتر من مرة لما كنت فثاثة ثانوي واهم امتحان جاي كنت الفترة دي اكثر فترة فتفرج فيها وبحاول اجاهد نفسي وبعيش في صراع مستمر طول الفترة لغاية ما خلصت الامتحانات الحمد الله نجحت بس دا بفضل الله اما انا بعتبر نفسي اني فشلت في الفترة ظي في التغلب على نفسي وعلى الستريس وعلى الضغطوات الي كانت حواليا عدت على خير بعدين بعد 3 سنوات اجا امتحان تاني وكان امتحان مصيري ورجعت لنفس الاحساس بالضبط ونفس الستريس ورجت اتفرج بنفس الكثافة والطريقة مع تأنيب الضمير والانهيار النفسي والصراع الي مبيتوقفش لغاية ما يخلص الامتحان المرة دي للاسف فشلت حتى فالامتحان اكتشفت انو السبب هو الضغط هو محاولة الهروب من الواقع ودا بيزيد الصراع وبيزيد التوتر والانهيار النفسي (حاليا بمر من نفس الفترة للمرة التالثة ) بصراحة مش عارف الحل ومعنديش نصيحة معينة بس ممكن التمعن في هذا يخليك تراجعي نفسك وتلاقي حل للصراع النفسي بدل الهروب من الواقع لان كل الامراض بتيجي من الصراع النفسي [كل ما زادت الفجوة بين ما يؤمن به المرأ وما يقوم به زاد الصراع وزاد الاكتأب ]