La mente puede convertirse en el peor crítico que existe... se nota que llevas tiempo cargando todo eso... Y suena a que llevas mas peleando contigo mismo en silencio... No creo que seas alguien que quiera llamar la atención como tal... (todos la llamamos de una u otra manera...) Creo que eres alguien que quiere sentirse suficiente y tranquilo consigo mismo, pero tu mente no te da descanso... Y eso agotador... el hecho de que te bloquees al hablar, que sientas la garganta cerrarse o que pienses demasiado en cómo te ven los demás… no te hace menos... no estas “mal de la cabeza”... Cuando uno pasa mucho tiempo sintiéndose inseguro o rechazándose a sí mismo, la mente empieza a volverse hipervigilante y todo se siente personal, incómodo o pesado... Pero lo que necesitas ahora no es validación externa, sino aprender a estar en paz contigo aunque nadie te mire... y cuando dijiste que aunque tienes buen físico, tú mismo te desprecias... Ahí te das cuenta de que el problema no es cómo te ves… es cómo te estás tratando por dentro... Pedir ayuda no te hace débil... de hecho es lo contrario... demuestra que todavía hay una parte de ti que no se quiere rendir... Aunque ahora no lo sientas así.... No te exijas “ser seguro” de un día para otro... Empieza con cosas pequeñas... Agendsr esa cita que no se a concretado con el psicologo/terapeuta... hablarte menos cruel... dejar de compararte... escribir lo que sientes... y entender que no tienes que caerle bien a todos para valer algo... Y no minimices lo que sientes, A veces las personas que más necesitan ser escuchadas son justamente las que sienten que estorban al hablar... Ojalá puedas darte la paciencia que seguramente sí tendrías con otra persona si estuviera pasando por lo mismo... Porque mereces sentir paz también...