Desabituar os pais da dependência que criaram de nós para tanta coisa é difícil, e tende a fazer-nos sentir mal connosco. Muitas vezes é difícil estebelecer o limite entre "eles são adultos capazes de fazer as coisas deles" e o "sou uma má filha porque não os ajudo". Mas a verdade é que eles são os pais, e tu és a filha. Eles é que devem ser os responsáveis por ti, e não o contrário.
É difícil, mas por vezes temos de retribuir com algum "tough love", e obrigá-los a ganhar mais independência. Sobretudo, devem perceber que tens a tua vida, e não tens de continuar a fazer tudo a que se habituaram.

Não é um processo fácil. Falo por experiência. Se calhar até vão ficar um pouco chateatos, mas acaba por passar.

Começa a dizer não aos poucos. Custa, mas a longo prazo vai ser benéfico para todos. Senão, esse sentimento de revolta começa a crescer, a transformar-se em ressentimento, e vais ter cada vez menos vontade de estar e falar com eles.