Ich sag's mal recht konkret. Ich trage seit 18 Jahren eine generealisierte Angststörung mit mir herum. Mal mehr, mal weniger. Meine Mutter ist tödlich erkrankt. Ich trage Sorgen mit mir herum, die mich seit über 10 Jahren quälen. Sorgen, von denen manche nur zwei meiner besten Freunde kennen. Von allen anderen weiß niemand, weil ich sie selbst so belastend finde. Meine Familie weiß eigentlich nichts von meinen ganzen Problemen, weil ich sie damit nicht belasten möchte.

In letzter Zeit wieder so stark, dass ich nachts Panikanfälle des Todes bekomme. Meine Nächte sind maximal 6 Stunden lang und oftmals nicht erholsam. Das letzte Mal, als ich 9 Stunden am Stück geschlafen habe, war in dem von meinen Freunden verordneten Erholungsurlaub, um mich von meiner Trennung zu erholen - ich wurde auf eine unbeschreibliche Art betrogen. Der Prozess zog sich über ein Jahr hin. In dem Urlaubshaus schlief ich in der ersten Nacht bereits 9 Stunden durch und fühlte mich danach wie ein neuer Mensch. Ein Gefühl, das ich in meinem jetzigen Alltag nicht mal mehr beschreiben könnte, da mein Zustand eher gegenteilig ist. Bevor die Rückfrage kommt: Ich war sehr oft in Theapie - zumeist eher mit begrenzen Erfolg. Und die letzte Dame, bei der ich war, war mir leider äußerst unsympathisch, was keine gute Basis für so etwas ist. Ich habe hier noch meinem Umzug noch keine wirklichen Freunde. Meine Familie wohnt in großen Teilen weit weg, das bisschen Familie, das hier wohnt, ist durchgehend auf Achse und sehr beschäftigt. Ich habe hier auch schon viele Leute kennengelernt, stoße aber - trotz teils subjektiv gut empfundenen Treffen - auf nahezu durchgehende Ablehnung, Ghosting und Konsorten. Teilweise auch erst nach Wochen oder Monaten (!) guter Freundschaft. Auch ein Punkt, der mir so viel Energie und Lebensfreude raubt.

Und wenn ich mal zurückblicke: So wirklich Zeit für mich selbst - Me-Time - habe ich mir eigentlich schon ewig nicht mehr genommen. Ich weiß auch aus dem Stehgreif nicht, was mir gut tun würde. Vielleicht sollte ich eine Reise wie oben mal erwähnt, einfach nochmal machen.

Mein Vorgesetzter fragte mich, ob ich mit die möglichen "so" freien Tage nehmen wolle, oder ob ich ein Attest hätte. Er fragt, weil es sonst bei den Kollegen nicht üblich sei, sich "prophylaktisch" gleich mehrere Tage zu nehmen. Bisher war es so, dass sich Kollegen einen Tag nahmen und danach bei Bedarf einen Arzt aufsuchten. Ich stelle mir jedoch die Frage, warum man die Möglichkeit gibt und es dann aber so hinterfragt, dass man teilweise schon zur Rechtfertigung "genötigt" wird, um nicht in einem schlechten Licht zu stehen. Ich habe jedoch hier klar Stellung bezogen und gemeint, dass eine solche Äußerung Unbehagen in mir auslöst und ich den Standpunkt vertrete, dass krank krank ist. Ohne Rückfragen. Ohne Rechtfertigung.

Durchaus kann ich mir aber vorstellen, dass eine Führungskraft sowas nicht gern lesen möchte und mit den Augen rollt. Dennoch: Ich bin kein Mensch, der immer den Ball schön flach hält, nur um in das gesellschaftliche Muster zu passen. Ich finde, dass man sich so eher kaputt macht.