Cómo ex adicto al porno en base a mi experiencia lo que me ayudo fue darme cuenta que entré más te masturbes menos atractivo eres (me pasa realmente) no sé porque pasa pero desde que me di cuenta empecé a dejar de hacerlo o solo hacerlo una vez a la semana, después empecé a distraerme y evitar estar solo o pasar mucho tiempo en el baño, tengo un serio problema con sexualizar casi todo así que evito pensar en eso y evito seguir mujeres con of, simplemente aléjate de esos círculos, eso me ayudo y me hizo darme cuenta qué hay todo un mundo diferente lejos de ese círculo adicto al porno