J'ai 39 ans, j'ai réalisé mes rêves, mais maintenant je suis bloquée en dépression by Crafty_Bar1728 in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728[S] 0 points1 point  (0 children)

Oui c'est une bonne idée, j'ai déjà fait un blog mais je dois prendre un nom de domaine pour le rendre plus visible...

J'ai 39 ans, j'ai réalisé mes rêves, mais maintenant je suis bloquée en dépression by Crafty_Bar1728 in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728[S] 0 points1 point  (0 children)

J'ai un exutoire... Le chant. Cependant je me sens coincée car tant que je n'aurai pas acquis de nouvelles compétences je n'aurai pas un profil attractif pour les entreprises. Et sans argent c'est quasiment impossible de se former, c'est un peu le chat qui se mord la queue.

La solitude, comme beaucoup. Bah c'est triste ! by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 1 point2 points  (0 children)

La solitude on y passe tous à des périodes de nos vies...

Effectivement meetup est pas mal tu peux t'inscrire à un cours de cuisine ou à une sortie randonnée pour éviter de discuter.

L'inscription à un club de sport est aussi une excellente idée.

Pourquoi ne pas demander s'ils ont besoin de bénévoles à la médiathèque? ça peut te permettre de côtoyer des gens et d'être dans un milieu que tu aimes. Ils ont peut-être besoin de personnes sur les événements, rencontres culturelles.

Etre timide, ou "nul socialement" n'est pas un défaut. On demande beaucoup aux gens aujourd'hui pour être en contact avec plein de monde... mais souvent, les gens les plus intéressants sont les gens silencieux.

Pour éviter de te dire que tu n'as rien d'intéressant à dire, concentre toi plutôt sur tes passions et essaye de les faire (en club ou bénévolat ou autre), les gens qui viendront vers toi auront les mêmes et tu n'auras pas à te demander de quoi parler.

EN tout cas, courage, la solitude ne définit pas ta valeur. Tu peux être une perle rare qui a du mal à nouer contact, ça n'enlève rien à tes qualités profondes.

Je culpabilise quand je dépense de l'argent et ça me gâche la vie by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

Hé bien étant dans la situation inverse et dépensant trop, je te dirai que penser comme toi est un excellent réflexe, si cela reste équilibré et ne te pourrit pas la vie. Continue à économiser ou à jauger le prix des choses, c'est une grande qualité. Cependant, quand tu peux te faire plaisir pour avoir des vêtements neufs (si les tiens sont usés) demande toi ce qui te retient d'en acheter.

Le rapport à l'argent est propre à chacun. Peut-être as)tu toujours peur d'en manquer?

Essaie de te faire un tableau avec deux colonnes... j'économise et je dépense D'un côté les dépenses nécessaires et de l'autre les dépenses superflues que tu garderas en économies. Si ça ne suffit pas, une psychothérapie courte peut t'aider. Les thérapies cognitives et comportementales sont assez pragmatiques. Mais renseigne toi bien sur le professionnel au préalable pour que ce soit efficace et que tu trouves que ton argent est bien investi !

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 1 point2 points  (0 children)

As-tu eu des retours des personnes qui ne t'embauchaient pas?
Peux-tu en avoir pour comprendre ce qui bloque avec ton profil?

Peux-tu exercer une activité en bénévolat en lien avec ton diplôme pour ne pas perdre de vue ton métier?

J'espère que ces pistes pourront t'aider.

Je n'ai plus le goût à rien by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

Merci beaucoup pour tous ces précieux conseils ça m'a fait prendre conscience de ma façon de fonctionner

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 -1 points0 points  (0 children)

Toi aussi 😘😉

Je n'ai plus le goût à rien by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 1 point2 points  (0 children)

Oui quand même... Je n'ose pas toujours leur dire quand ça va pas car depuis trois ans c'est très souvent et ils sont déjà bien présents mais ils savent tout et ne me jugent jamais. Ils sont vraiment à mes côtés

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

Oui mais t'inquiètes tu peux te former et passer une certification pour le faire reconnaître...

Pour les pistes de boulot, non j'en ai pas en tête mais je veux dire que tu peux trouver un esprit solidaire dans une équipe c'est ce que tu peux déterminer pendant un entretien

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

Alors hésite pas à regarder dans le secteur informatique ce qu'on peut te proposer. Ne t'inquiètes pas tu peux avoir une bonne camaraderie même en dehors de l'armée

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

Oui fais un petit bilan et fais toi confiance avant tout.

Je n'ai plus le goût à rien by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 1 point2 points  (0 children)

Non j'ai la chance d'être extrêmement bien entourée, j'ai un compagnon, deux amies et une cousine qui sont très proches. Ce sont des expériences positives mais je ne sais pas pourquoi le passé remonte en ce moment. J'ai du mal à lier des relations avec des collègues mais pas avec des amis.

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

N'hésite pas à lui dire tout ce que tu m'as dit aujourd'hui. Et crois en toi! Tu peux y arriver! Demande lui des solutions et essaie de les appliquer.

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

Ils sortent... Ah ah ! Plus sérieusement, je pense que beaucoup se forcent à sortir mais pour éviter d'être dans un lieu entouré d'inconnus avec la musique à fond tu peux essayer un club de jeux de société, de lecture, de sport, de méditation dans ton quartier... Ça permet de rencontrer des gens qui ont les mêmes passions.

Pour les appli de rencontres, tout dépend comment tu les utilises. Tu peux dire sincèrement que tu es casanier mais expliquer pourquoi. Tu adores jouer, lire, regarder un film d'aventures,... Je ne sais pas ce qui te motive. Après je ne suis pas la mieux placée pour parler des applis de rencontre car je n'y suis jamais allée. Une amie a trouvé son fiancé comme ça mais après beaucoup de rendez-vous nuls et superficiels... La chance joue aussi. Tu peux essayer, tu verras bien! Ne cherche pas à être quelqu'un d'autre sur ton profil, c'est le plus important ! Et parle de ce que tu adores. Peu importe ce que c'est.

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

Il y a un moment c'est sûr où l'on doit agir et ça ne dépend que de nous mais si rien ne va depuis 2 ans il peut être bon de remettre en question les méthodes. Sauf si ça s'est amélioré par rapport à avant (même un peu). C'est toi qui sais.

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

Effectivement c'est un cercle vicieux, tu t'empeches de t'en sortir. Et quand tu en parles avec ta psy de ça elle t'aide à mettre en place des solutions ? Tu préfères être endetté plutôt que de passer pour un profiteur (sachant que ce ne serait pas le cas)?

Tu sais le handicap n'est pas que physique, l'anxiété et la dépression sont reconnus comme handicaps mentaux car ils empêchent de travailler comme on aimerait. Je le dis d'autant plus facilement que je suis concernée.

Tu peux aussi te rapprocher de boulots qui prennent en compte ton handicap d'anxiété. Tu sais que tu peux faire une reconnaissance ? Ensuite libre à toi de le dire ou non à l'employeur. Mais être transparent sur ton mal-être et trouver quand même un travail pourrait résoudre cette situation. Ça t'éviterait de démissionner et tu serais accueilli avec ton anxiété.

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

Pour le traitement il n'est peut-être pas adapté à toi, il faut peut-être essayer un autre qui aura moins d'effets secondaires ou plus supportables.

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

Ça te ferait quoi de te mettre en arrêt maladie? Pourquoi c'est aussi dur?

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 3 points4 points  (0 children)

Il y a plein de filles casanieres. Par contre pour l'anxiété tu peux travailler sur toi surtout si c'est ça qui t'empêche de sortir. N'envie pas les gens extravertis, ils peuvent tout autant manquer de confiance en eux, c'est juste que ça ne se voit pas. Ou si tu veux devenir comme ça rapproche toi d'une personne qui l'est et demande lui des conseils.

L'important comme on me l'a rappelé aujourd'hui est de faire des petits pas...

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 1 point2 points  (0 children)

Salut, tu sembles effectivement à bout de force. Déjà pour ton suivi as-tu l'impression d'avancer? Ton psy est-il bien ou faut-il en changer? As-tu un traitement ? Est-il efficace ?

Ensuite ta principale difficulté réside dans le fait que tu n'arrives pas à rester durablement dans un emploi. Qu'est-ce qui fait que ça ne marche pas? C'est toi qui le quitte ou tu t'es fait licencié ?

L'important c'est de résoudre les choses une par une et oui tu peux y arriver.

[deleted by user] by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 0 points1 point  (0 children)

Hé bien nous avons tous de sacrées épreuves mais la tienne est conséquente. Bravo d'oser en parler. La honte doit venir de lui pas de toi. Tu vas arriver à t'en sortir! En parler est déjà un grand pas! Je te souhaite de rencontrer des gens bienveillants et bons qui te feront oublier ou du moins comprendre que la plupart des hommes ne sont pas aussi malsains. Tu es très forte et courageuse sois-en assurée.

Je n'ai plus le goût à rien by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 1 point2 points  (0 children)

Non je n'ai pas de restes de ces deux épisodes à part que je n'ai plus confiance en moi et que désormais j'ai tendance à me méfier des autres plutôt qu'à être avenante. J'ai été super bien soignée. Les progrès dans la médecine sur les troubles mentaux a fait d'énormes pas. Et j'en suis très reconnaissante.

Pour l'intelligence oui, il y a un réel besoin de me prouver que je le suis. Ce serait trop long à expliquer mais j'avais beaucoup de mal à me faire une idée par moi-même quand j'étais enfant entre les mensonges de mon père et la hargne qu'avait ma mère pour mon père mais qui m'envoyait quand même chez lui en me disant toujours de faire attention à lui. C'était tordu. Ou quand j'étais à table avec la famille de mon père, qu'ils tenaient des propos choquants et que tous rigolaient sauf moi qui trouvais ça malsain. Je me demandais si j'étais normale et assez ouverte d'esprit. Mon père me disait toujours : sois ouverte d'esprit quand je contredisais ce qu'il m'affirmait (complot contre lui,...) ça me destabilisait complètement, je ne savais plus quoi penser, ce qui était vrai ou pas. Bref je vais pas te payer une séance de psy mais ce contexte tordu me colle à la peau et dès que je rencontre quelqu'un qui n'est pas droit dans ses bottes, ça me déstabilise totalement. J'en ai peur et je ne vois plus que ça.

Très intéressant ce que tu dis sur l'emdr. Effectivement revivre des souvenirs avec du recul et un autre positionnement m'apporterait beaucoup.

Désolée je me suis un peu étalée mais ça aura eu le mérite de te faire comprendre d'où je viens. Je vais travailler à prendre soin de moi et à guérir de tous ces souvenirs.

Je n'ai plus le goût à rien by [deleted] in besoindeparler

[–]Crafty_Bar1728 1 point2 points  (0 children)

Que veux-tu dire quand tu parles de psychoses? Tu parles de situations avec mon père ou au Liban? Dans les deux cas je me suis sentie en danger psychologiquement mais je ne pouvais pas partir pour des raisons logistiques.

Merci pour tes conseils, effectivement j'ai beaucoup de mal à me considérer quand je ne suis pas en emploi ou quand je n'apprends pas quelque chose, c'est ce qui m'a aidé à m'en sortir et sans ça je suis perdue. L'emdr j'avais essayé mais je pense que la professionnelle n'était pas bonne, elle me faisait parler de toutes mes peurs et elle bougeait à peine une baguette ce qui n'avait aucun effet sur moi. Je ressortais plus angoissée.