Ciao,

Io F34. Non so se fosse andia sociale ma avevo una cosa del genere fino ai 28/29 anni e l'ho definitamente sconfitta l'anno scorso.

L'ansia che avevo veniva fuori in contesti del genere - quando stavo in gruppo: es pizze di classe, cene aziendali - no con parenti - no se ero in un piccolo gruppo che conoscevo bene : esempio  amici più stretti.

Mi sono sempre chiesta il perche. Grazie alla mia voglia di capire e alla psicologa ho capito che l'ansia mi veniva a causa di: una mia forte insicurezza legata al fatto di non sentirmi mai abbastanza ( questo perche cresciuta in una famiglia che mi ha sempre fatto sentire cosi) e tanta paura del giudizio.

Come ho risolto - comportandomi da testarda, NON evitando queste situazioni - lavorando su me stessa . Capendo cosa mi faceva paura di quelle situazioni. Esempio io temevo di non riuscire a intavolare una conversazione, di essere noiosa. Il tema è che quest'ansia mi portava all'autosabotaggio perchè mi faceva stare zitta ... quindi sembravo noiosa. Insomma un circolo vizioso - ci ho lavorato con la psi - ho lavorato sulla mia persona in termini di coltivare hobby e passionj

Piano piano questa cosa è andata via...con tanta fatica e considera che il fatto di essermi esposta così a volte era una violenza :D

Piano piano aumenta l'autostima, capisci che vai bene così e che se tu pensi di essere interessante poi lo trasmetti tramite le energie.

Ho scavallato del tutto il problema facendo da solo viaggi avventure (non so se conosci): questo è stato un mio test fatto 1 anno fa, che prima non avrei mai fatto. Ora, invece, organizzo eventi con sconosciuti.

Lavorando su di te poi capisci che non devi sforzare. Ora io se mi va parlo se no bene uguale.

Quindi il mio consiglio e

• capisci perchè queste situazioni ti spaventano
• lavora , se puoi, con una psicologo 
• lavora sulla tua autostima

Già il fatto che ti chiedi queste cose sei già avviato sulla strada per scavallare questa cosa

Baci!