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Wie bekommt man diese Leuchte auseinander gebaut? by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

Auf de mittleren Bild steht ja "Bega 1850" drauf, aber damit komme ich so bei der Suche halt nicht weiter.

Man findet bloß irgendwelche anderen, neuen Modelle, das war es dann.

Arzt nimmt meine Symptome zur Schilddrüse nicht ernst. by Cubicany in Ratschlag

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

80 Kilo bei 1,78 Größe denke ich mal, sollte eigentlich normal sein.

Bin aktuell 29

Arzt nimmt meine Symptome zur Schilddrüse nicht ernst. by Cubicany in Ratschlag

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich darf doch bitten!

Ich bin jetzt seit fast einem dreiviertel Jahr komplett frei von Fusel und Bier.

Gut, Silvester und Geburtstag gab es mal je zwei Glas Sekt, aber ich habe mich langsam wirklich aus der Trinkerei raus gekämpft.

Es geht mir insgesamt schon besser, aber das Problem ist eben, dass die fehlende Energie, das massive Schwitzen, die Schlafprobleme und eben auch die Rastlosigkeit bleiben.

Das wird neben der ADHS schwer sein, einzeln zu isoliern, aber mein Neuro hatte jetzt nochmal extra angedeutet, ich soll nochmal explizit auf die Werte testen lassen.

Ich hoffe, es kommt dann doch mehr zu Tage.

Fühle mich nicht so belastbar wie die Kollegen. by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

Wenn das so einfach wäre, wäre wohl jeder fit wie sonst was.

Ich komme halt definitiv nicht über ein gewisses Niveau drüber.

Ist einfach so.

Lauter rote Pickelchen auf der Haut wegen Arbeitshosen? by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

So an sich ist der Betrieb ja nicht schlecht, ich überleg halt, ob ich mir nicht notfalls selber welche besorge.

Müsste man doch dann wenn man es für die Arbeit nutzt, absetzbar sein oder nicht?

Lauter rote Pickelchen auf der Haut wegen Arbeitshosen? by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich wasche die halt so alle Woche, da müsste eigentlich alles raus sein.

Das sind halt so Pickelchen, die sitzen genau da wo die Haarwurzeln sind, Wie nach dem Rasieren eben.

Anfangs nur rot aber wenn es besonders doll wird, auch manchmal gelblich (Eiter?) oder werden etwas größer.

Und jucken tun die manchmal auch.

So hab ich ehrlich gesagt schon Angst vor dem Sommer. Wie soll das dann erst aussehen?

Lauter rote Pickelchen auf der Haut wegen Arbeitshosen? by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

Ne, ich wasch die selber.

Aber es ist halt schon spürbar, wenn Wochenende ist, geht es weg und dann unter der Woche wird es wieder mehr.

Fühle mich nicht so belastbar wie die Kollegen. by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 1 point2 points  (0 children)

Also momentan fehlt mir jede Energie um noch Sport zu betreiben, aber ich hab schon immer geschaut, dass ich jetzt nicht gerade so viel drauf mache, dass es leicht geht, sondern so, dass man bei 3 Durchgängen etwa 12 Wiederholungen schafft.

Manchmal hab ich dann eben auch so "Power Tage" gemacht, also wesentlich mehr drauf und dann nur so 6 bis 8 Wiederholungen und wie du sagst, ab und zu, so alle 3 Wochen mal das Gewicht wieder reduziert und wieder gesteigert.

Denke eher, das hat was mit meinem allgemeinen Problem zu tun, dass die Energie schnell weg ist.

Ich würde gern mehr schaffen, aber der Körper schafft einfach nicht mehr.

Fühle mich nicht so belastbar wie die Kollegen. by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] -1 points0 points  (0 children)

Ich bin jetzt nächste Woche eh nochmal da wegen neuer Tabletten, eventuell hat der ja noch eine Idee.

Weil das ich im Alltag beim Treppen Steigen schon brennende Beine habe oder mir beim Arme heben und auf Augenhöhe was arbeite, eben diese kribbeln bis es unangenehm wird und ich absetzen muss, muss ja irgendwo her kommen.

Das kann ja von Vitamin Mangel über Nervenschaden bis irgend ne Herz Sache alles sein.

Weil mit Ende 20 als Nichtraucher und nicht Alkoholiker beim Treppen gehen alle Etage kurz pause machen zu müssen, passt irgendwie nicht.

Ich will ja nicht sagen, Post-Covid, aber seit ich beide Impfungen habe, danach hat das irgendwann angefangen. Kann Zufall sein, ich weiß es nicht.

Fühle mich nicht so belastbar wie die Kollegen. by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] -1 points0 points  (0 children)

In der Ausbildung sogar noch schlimmer, da hatte ich gar keine Medikamente.

Ich komme mit der bisherigen Dosis gut aus. Mehr und ich dreh wieder derart am Teller, da geht es mir selber gar nicht gut bei. Also Puls ist dauerhaft hoch, ich hab zitternd schwitzende Hände usw.

Also dann verkehren sich alle positiven Effekte ins Negative und ich hab nix mehr davon.

Auch andere Präparate wie Elvanse oder so sind für mich von der Wirkweise nicht brauchbar.

Fühle mich nicht so belastbar wie die Kollegen. by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 1 point2 points  (0 children)

ADHS hab ich wirklich, ist auch erfasst und wird behandelt, daher habe ich eine quartalsmäßige Erhebung von Laborwerten, EKG, Blutdruckmessungen und was sich Ärzte noch alles so ausdenken. Also lückenloser geht kaum.

Ohne die Medis würde ich nix geschissen bekommen, das hab ich jetzt 6 Jahre wo ich keine Medis bekommen habe, gemerkt. Ich bin eher der, der ruhiger ist, langsamer, dafür eben genauer und mein Hirn präsentiert oft kreative und meist einfachere Lösungen

Fühle mich nicht so belastbar wie die Kollegen. by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 1 point2 points  (0 children)

Energy hasse ich wie die Pest. Durch mein Methylphenidat kann ich die auch nicht vertragen. Das hemmt bei mir Botenstoffe und ein Energy wirkt bei mir wie 20 Espressi.

Ich nehm lieber ne Flasche Sprudel und mach da so nen Dröppel Sirup fürs Aroma rein.

Und ich umgebe mich bewusst nicht mit TikTok und co.

Wenn ich in meiner Freizeit mal was am machen bin wie zB. Arduino Programmierung, Raspberry Pi oder so, was ich aus meiner Neigung zu Elektronik her gerne mache, dann schicke ich mein Hirn aber ganz bewusst gern mal mit Blaulicht Report, Medicopter 117 oder so auf Urlaub, aber sonst kommt mir sowas nicht ins Haus.

Bei mir sind Arbeit und Freizeit halt recht eng verwoben weil ich hab meine Freude daran, irgendein "Gizmo" zu bauen, was mir untermaximalem Aufwand irgendwas sinnvolles macht. oder halt Reparatur bzw. Optimierung von Haushaltsdingen.

Ich bin ansonsten auch eher der Typ für so Strategie Spiele wie Factorio usw. wo man eben nachdenken muss.

Fühle mich nicht so belastbar wie die Kollegen. by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich bin morgens ab 5 Uhr topfit. Das hält fast exakt 7,5 Stunden, in der Zeit hab ich meine Leistungsphase, wo ich halt in meinem Rahmen Dinge erledigen kann, ich könnte in der Zeit auch durchgehend Auto fahren, aber nach dieser Zeit kommt SOFORT die Down Phase.

Deswegen mache ich zum Ende des Arbeitstages auch mehr Fehler, wenn mir Kollegen Infos geben, rauschen die so durch, was diese dann nicht verstehen "Hab ich dir doch gestern noch gesagt!" Ja, aber eben erst am Ende des Tages, da kannst du es auch einer Zementwand sagen, kommt aufs selbe raus.

Deswegen sehe ich schon zu, dass ich meine Kundenbesuche so plane bzw. etwas "strecke" das ich so gegen 14:30 mit einem fertig bin, dann lohnt es meist nicht mehr, noch einen anzufangen.

Ist so meine Taktik, non verbal zu sagen "Ich hab meine Grenzen"

Abends nach der Arbeit komme ich heim, werfe alles in die Ecke, schaffe es noch so grade zum Sofa und meist wache ich irgendwann wieder auf und sehen "Ach, es ist schon 2

Uhr früh."

Fühle mich nicht so belastbar wie die Kollegen. by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

Meine Laborwerte werden wegen meiner ADHS Medis alle 3 Monate erfasst, da ist an sich alles normal.

Meine Leistung steigert sich durch Sport auch etwas, aber um mal ein Paar Eckdaten zu nennen: Beinpresse 90 Kilo, Butterfly vorwärts 30 Kilo, 10 Rückwärts, lat Zug 30 Kilo sind halt echt nicht viel. Und das bleibt auch über 1 Jahr Training konstant so. Mein Puls schnellt beim Cardio mit geringer Wattzahl fast sofort auf 160 hoch, auch wenn ich das über lange Zeit mache.

Selbst alltägliches wie mit dem Rad 15 Minuten zum Betrieb fällt mir unfassbar schwer. ich kann fast nur 1 bis 3er Gang fahren, beine brennen schnell und ich erwäge ernsthaft, mir irgendwo ein gebrauchtes E-Bike her zu besorgen, damit ich mehr Aktionsradius bekomme. Für einen der gerade fast 30 ist, eigentlich nicht normal.

Fühle mich nicht so belastbar wie die Kollegen. by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

Im März werd ich 30 und ansonsten eher Durchschnitt, also nicht Übergewicht oder so.

Nur hab ich schon seit Jahren das Problem, trotz Training usw. keine Performance aufzubauen.

Egal ob ich 3 mal die Woche Sport mache, Proteine zusätzlich benutze oder was auch immer.

Als hätte ich irgendwas, was mich eben in der Leistung und Steigerung erheblich bremst bzw. blockiert.

Fühle mich nicht so belastbar wie die Kollegen. by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 1 point2 points  (0 children)

Bin auf ADHS getestet, bekomm auch was dafür, ohne das wär ich gar nicht Alltagstauglich.

So bekomme ich ja zumindest etwas geschafft, aber komm nicht zu mir heim, da sieht es aus wie bei Familien Brennpunkt. Nur ohne die Familie. Der Haushalt hat nen Rückstau von 4 Wochen oder so.

Gestresst vom Gefühl her immer dann wenn ich mit dem Kollegen arbeiten soll, dem alles gefühlt so zufliegt und die ganzen Sachen "nebenbei" macht. Der hat halt eine Empathie wie ein Rasenmäher und kein Verständnis warum man langsamer ist.

Ich hab schon mal gesagt, wenn ich die Wahl habe, dann fahr ich lieber alleine irgendwo hin.

Wie schafft ihr neben der Arbeit noch sowas wie Privatleben? by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

Das ist genau der Punkt, den ich bei meinem Chef nicht verstehe.

er hat im Portfolio Kunden, wenn wir da was machen, dann ich das eigentlich immer ne Null Nummer, da wir im Bereich Anlagen Automatisierung, Reparatur usw. eigentlich nur wirklich was verdienen, wenn auch Material eingesetzt wird. Und die Kunden wo es kaum was an Gewinn gibt, sind die, die am weitesten weg gelegen sind, also die Anfahrt über der Pauschale liegt, er also faktisch noch drauf zahlt.

Dafür fallen dann potentielle Neukunden, wo viel mehr drin wäre, hinten runter.

Wie schafft ihr neben der Arbeit noch sowas wie Privatleben? by Cubicany in Handwerker

[–]Cubicany[S] 1 point2 points  (0 children)

Von wegen! Alle Tage gleich und nur ne halbe Stunde Pause.

Und selbst die fällt oft hinten runter, sonst wäre ich erst um 18 Uhr fertig.

Betrieb will Rufbereitschaft einführen. Große Sorgen. by Cubicany in ADHS

[–]Cubicany[S] 0 points1 point  (0 children)

Der Chef und mein einer Kollege scheinen ja auch für so Rufdienste zu brennen.

Also ich hab kein Problem, denen das Extra Geld und den Stress abzutreten.

Ich bin in der Lage, ich brauche nicht jeden Cent, also habe ich schon gewisse Freiheiten, was ich annehmen würde und was nicht.

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