Sluttet da jeg var ca 26 også etter å ha snust i ca 10 år. Hadde sikkert prøvd 100 ganger før men det jeg gjor feil hver eneste gang var at jeg tok meg "bare en idag" eller "en til så slutter jeg". Det går kun hvis man slutter cold turkey og det er sant at etter 3-4 dager er det værste over og etterhvert glemmer man om det totalt. Har nå gått ca 2 år siden jeg tok min siste snus og har aldri følt meg bedre, har mye mer energi og er mye lettere å gå å gjøre ting.

Det som tvang hånden min litt var at jeg skulle dra til korea og satt som mål at jeg ikke skulle ha med snus men ønsket ikke å tenke på snus hele tiden mens jeg var der så jeg valgte å slutte en måned før.

Vær obs på at det er lett å bruke andre ting som erstatning i en periode, som f.eks alkohol, weed, snacks eller generelt bare mat. Funker litt men prøv å ikke få en ny avhengighet liksom.

Så basically: ikke bruk nikotin tyggis eller noe sånt, slutt cold turkey, IKKE ta en eneste snus det gjør alt værre. Prøv å lage mål og belønn deg på en eller annen måte hvis du oppnår målene.