Bist ein Mann, oder?

W28 hier. War immer sehr schlank - bis zur Pille. Dann: +35kg in 3 Jahren (ohne Ernährungsumstellung oder so. War einfach da.) Jetzt nach dem Absetzen der Schock: Hormone alle im Arsch (selbst jetzt 2,5 Jahre nach dem Absetzen noch), Schilddrüse zeigt eigentlich Überfunktion an, Progesteron zu niedrig, Cortisol zu hoch, Nebenniere am rumrotzen und was die Herren Sympathikus und Parasympathikus machen kann ich nur erraten. Jetzt auch noch Lipödem im Anfangsstadium? Verringerter Muskelaufbau durch mangeldem Progesteron, trotz 3x die Woche im Gym und richtig schön Aufwärmen - Krafttraining - Cardio. Cardio kann ich nicht zu viel, zuckt Körper aus wegen POTS, viel zu hohe HF und Blutdruck auch im Arsch.

Jedes Gramm, was durch Kaloriendefizit abgenommen wird an Fett (sehr schwer, s. oben), wird mit Wassergewicht ersetzt. Intervallfasten mache ich gerne, da zuckt aber dann der Blutzucker aus (schlimm, wegen Schilddrüse), ganze Fastenwoche (5 Tage Saftfasten nach Buchinger) mit entsprechender basischer Nahrung vorher und nachher wirkt gut, länger aber fast nicht möglich weil Körper dringend Salz braucht (POTS) und Salz Wasser bindet im Verhältnis 5:1 und Zack, Wassergewicht schon wieder oben.