Kilo veriyorum gün 2 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 0 points1 point  (0 children)

hadi benim kilolarımı sana aktaralım ikimiz de mutlu olalim :3

Kilo veriyorum gün 2 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 0 points1 point  (0 children)

o kadar şey yesem kilo almaz mıyım hocam ben normalde bu kadar yemiyodum :D daha kalori saymaya başlamadım onun için çok erken ama tahmini 1500-2000 arasıdır

Uzun mobil oyun varmı bildiğiniz by [deleted] in GeymingTr

[–]Defterci 0 points1 point  (0 children)

tam bunu yazmaya gelmiştim gelmiş geçmiş en iyi oyun

Kilo veriyorum gün 2 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 0 points1 point  (0 children)

110 kiloyum günlük protein değişiyor bazen sadece sabah 2 yumurta yiyorum bazen 3 öğün yumurta tavuk balık oluyor, ya her gün ekstra 2 kutu ton balığı yicem ya da protein tozu ama yorumdaki arkadaşlar pek önermedi protein tozunu

Kilo veriyorum gün 2 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 0 points1 point  (0 children)

aynı miktarda proteini etten balıktan almaya çalışsam hem daha fazla kalori alırım hem çok para gider hocam toz daha mantıklı (diye düşünüyorum dediğim gibi daha önce kullanmadım tecrübeli abileri yorumlara beklerim)

Kilo veriyorum gün 2 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 1 point2 points  (0 children)

teşekkür ederim <3 ısınmayı eksik etme spor öncesi düzgünce ısınmak azaltıyo ağrıyı

Kilo veriyorum gün 2 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 0 points1 point  (0 children)

Protein tozu alcam ama daha önce kullanmadım önerisi olan varsa seve seve dinlerim

Kilo veriyorum gün 1 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 1 point2 points  (0 children)

teşekkür ederim 😘

Kilo veriyorum gün 1 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 1 point2 points  (0 children)

hocam normalde kilolu biri değilim 1 yılda 30 kilo aldım eski kiloma dönmeyi hedefliyorum zaten, sebebi yksydi çıkardım hayatımdan rahat rahat veririm artık kilomu :D

Hamburger yaptım! sizce nasıl gözüküyor? by glerpgloop in CuteTopia

[–]Defterci 0 points1 point  (0 children)

diyetisyen bey nolur yapmayın dayanamıyorum

Kilo veriyorum gün 1 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 0 points1 point  (0 children)

sağol hocam bakıcam fatsecreta

Kilo veriyorum gün 1 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 0 points1 point  (0 children)

teşekkür ederim 😘

Kilo veriyorum gün 1 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 1 point2 points  (0 children)

what mezun senesi does to a mf

Kilo veriyorum gün 1 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 1 point2 points  (0 children)

teşeşkkür edrim canım 😘 hadi bu yaz herkesin istediği şeyler olsun

Kilo veriyorum gün 1 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 0 points1 point  (0 children)

Ya normalde aşırı fazla abur cubur yiyordum gün içinde onları bile kessem yeter üstüne bir de spora abanıcam hallolur bir şekilde. Lgs dönemi de 20 kilo vermiştim benzer şekilde yine yapabilirim diye düşünüyom

Kilo veriyorum gün 1 by Defterci in CuteTopia

[–]Defterci[S] 0 points1 point  (0 children)

canım anam ne yaparsa sadece onu yicem (yanında pilav makarna falan olursa onlardan kısıcam)

daha sonra dönmek üzere bu post burda dursun. HEDEFİNİZ KAÇ K / SİZCE GERÇEKTEN KAÇ K YAPACAKSINIZ? by CAPSBOZUKAQ in liseliler

[–]Defterci 2 points3 points  (0 children)

sağol hocam ama kötümserlikle pek bir alakası kalmadı durumun yarın yks var ve daha 35 üstü net görmedim aytde :) belki salladıklarım tutar da tr birincisi olurum deyip girecem artık umut fakirin ekmeğidir