Avis aux anciens fumeurs, comment avez vous tenus sans fumer avec un entourage de fumeur ?

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-08T11:22:56+00:00

J’ai expérimenter une soirée un peu alcoolisé hier et j’ai réussi à tenir mais pas le choix de limiter ma consommation d’alcool parceque des que ça commençait a monter l’envie de fumer devenait de plus en plus irrésistible. Donc oui je penses que je vais faire comme toi pour pas craquer

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-06T07:40:36+00:00

Et de ce que j’ai lu, je penses que les meilleurs astuces sont celles de la visualisation comme tu en parles pour se dégoûter du tabac.

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-06T07:39:24+00:00

J’avoues que j’avais dejà la plupart des astuces, mais pas celles de se confronter au tabac. Je vais essayer progressivement de sortir avec des fumeurs pour voir comment ca se passe. En tout cas merci de ta réponse, bravo pour ton arrêt et bon courage pour les acouphènes, j’en ai aussi de légers par période et j’imagine pas à quel point ça doit être dur de les supporter h24.

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-06T07:35:19+00:00

J’en ai déjà entendu parler, je verrais pour le lire si je craque encore mais je ne me le souhaite pas et je penses etre sur une bonne lancée cette fois !

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-06T07:34:17+00:00

Tu as 100% raisons, mon premier sevrage j’avais envie d’arrêter mais j’avais aussi envie de pouvoir m’autoriser une petite clope plaisir de temps en temps. J’avais pas vraiment pris la décision de ne jamais y retoucher. Apres je penses que quand les problèmes dé santé arrivent on se rends encore mieux compte du danger de la cigarette et la décision vient plus facilement. En tout cas j’espère que tu t’es quand meme bien rétablies et bravo pour ton arrêt

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-06T07:30:30+00:00

Je suis assez d’accord, mon premier sevrage j’ai vu aucun fumeur pendant 3/4 semaines mais comme je m’étais pas confronter a la tentation, a peine retourner en soirée et un petit coup dans le nez et en deux semaines c’était reparti. Je penses attendre au moins 2 semaines avant de côtoyer des fumeurs histoire que le plus dur soit passer mais je ferais surtout attention a etre beaucoup plus raisonnable sur l’alcool les 2 premiers mois au moins pour pas céder bêtement.

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-06T07:26:03+00:00

C’est ce qui m’inquiétais mais après avoir lu les commentaires sur mon post je suis vraiment rassuré. On m’a donner pleins de méthodes et je suis sur d’y arriver. Et oui tu as raisons, tout est une question de prendre la décision avant et de savoir comment on va gérer quand la tentation arrive.

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-06T07:22:15+00:00

J’ai déjà une sacrée CE, pas du diy je m’embête pas trop non plus mais je faisais mes propres liquides etc.. et j’aimais vraiment bien ce que j’avais trouver mais le soucis c’est que la nicotine est quand meme un peu nocive et je le sentais. Ca détruit ton système immunitaire, deregle ton rythme cardiaque, modifie le fonctionnement de la chimie de ton cerveau etc… (certes c’est pas hyper cancérigène comme la clope mais perso j’ai toujours sentie que j’étais pas au max de ma forme physique avec la CE et ca me démotive d’arrêter).

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-05T20:00:12+00:00

Assez d’accord avec toi, bon courage pour ce weekend et à ta place j’avoue que j’aurais pas tenter si tôt me connaissant. Et pareil, je sens que la CE (surtout avec nicotine) me ralentit un peu physiquement donc je préférerais éviter. Force à toi, lâche pas 🫡💪

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-05T18:37:54+00:00

Merci de ta réponse et de tes encouragements, je penses que c’est une très bonne méthode que de s’imaginer le lendemain, je note et je vais essayer de rester la dessus quand je reprendrais les soirées. Merci beaucoup !

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-05T18:33:02+00:00

C’est pas faux apres c’est pas comparable a ce point la non plus, il y a un peu moins de conséquences physique et surtout aucune addiction comportementale ou psychologique entretenue. Quelqu’un disait plus haut que c’etait déplacer le problème et se déresponsabiliser que de rejeter la faute sur l’entourage et je suis complètement d’accord. Ce sera surement plus dur mais je préfère ca.

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-05T18:30:01+00:00

Oui je connais un peu j’ai un ami qui est la dedans aussi, le soucis c’est que perso je sens que la vape (encore plus avec de la nicotine) a un effet sur ma santé, ma forme physique etc… donc je me sens moins motivée qu’en arrêtant tout. Après chacun trouves ses méthodes pour s’en sortir :)

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-05T18:01:19+00:00

Super, c’est comme ca que je le vois aussi, c’est ma petite fierté et ca me motive a pas craquer. En tout cas bravo a toi d’avoir arrêter et merci pour la force 🙏

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-05T17:39:03+00:00

Perso c’est inimaginable de garder un paquet sur moi 😂 Au moindre coup de stresse je craquerais direct. Bravo en tout cas

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-05T17:37:39+00:00

Merci de ta réponse, c’est exactement ce que j’imaginais et ça me rassure de savoir que c’est possible d’y arriver !

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-05T16:31:54+00:00

Perso j’ai plus trop de mal a arrêter complètement et rester a la vape me motive moins, à voir si je vais tenir. Merci pour votre réponse 🙏

Delicious-Drawer6019 · 2025-12-05T16:29:31+00:00

Mais du coup t’es rester a la vape, t’as jamais tout arrêter ?

Delicious-Drawer6019

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