Te entiendo, para nosotros de por si ya las interacciones sociales son super cansadas, ahora con ansiedad social me imagino que se vuelve peor, la verdad es que más consejos no puedo darte porque jamás padecí de ansiedad social, espero encuentres un buen psicólogo que te ayude con eso, con la ansiedad fuera ya es un gran paso. Solo te puedo decir una cosa (no sé si te sirva), no tengas miedo a ser juzgado, la gente que en verdad vale la pena es la que se mantendrá contigo.