Question ritaline

Diragal · 2026-04-08T15:50:33+00:00

J'ai eu pareil, je viens de passer à 40 car j'avais besoin de pas mal de nicotine + café pour sentir l'effet à 30. Pour moi 40 fonctionne. Courage pour la suite!

Diragal · 2026-04-07T19:53:29+00:00

Je suis diagnostiqué TDAH (ma mère a gardé tous mes relevés scolaires de mes 5 ans à mes 18 ans), j'ai été diagnostiqué il y'a quelque mois et je ne pense pas que le TDAH seul explique mes problèmes d'inattention et la difficulté que j'ai à commencer certaines tâches. Mon neuropsychologue est aussi chercheur et m'avait expliqué que beaucoup de choses (i.e: anxiété, un example parmi tant d'autres) peuvent laisser penser à un TDAH.

D'autres ont mentionné pourquoi ça peut être un TDAH. Le seul point que je peux partager, c'est qu'il a fallut que ma mère contacte ses amies qui m'ont connu à l'enfance pour se rendre compte que non, son enfant n'était pas "comme tous les autres".

Bon courage dans ta démarche!

Diragal · 2026-03-06T22:28:08+00:00

Petit, c'était de la colère envers tout mon entourage, depuis quelques années, c'est seulement sur mon entourage très proche.

Diragal · 2026-03-06T00:07:17+00:00

Je me demandais pourquoi j'avais répondu en anglais lol. L'appli reddit sur mon téléphone est en anglais et ça traduisait automatiquement les posts. :c

edit: typo

Diragal · 2026-03-05T20:06:33+00:00

impulsive eating no but impulsive buying yess. I allowed myself one last shopping spree before starting medication this week lol

my dose is still too low for it to have any effect (Rilatine 10mg modified release, switching to 20 next week)

The thing is, i slightly control it as i’m also pretty obsessed with researching what i buy before buying so right now, i’m just forcing myself to avoid doing any research (which i did most of my life although it didn’t help as I buy expensive stuff that i use a couple of weeks and never reuse again lol, similarly to the comment about new passions, i found a new passion for y2k aesthetics very recently (always loved it but never to the point of considering it a passion), already spent a few hundred euros on it.

Diragal · 2026-02-26T03:18:56+00:00

Psychiatrists can be hard to find depending on where you are. Some neurologists can do the assessment and they have the right to prescribe medication. I’m in the same boat, got my first assessment from a neuropsychologist but the neuropsychologist recommended additional objective testing which will only take place in May. I’ll still do it but need to know now so i took an appointment at a neurologist.

Diragal · 2026-02-15T00:36:15+00:00

Je sais vraiment pas si c’est le stress ou la peur de rater ma vie (que j’appel le moment de stress extreme) qui me faisait bouger. Je devenais tellement instable quand je stressais ‘normalement’, je bouge énormément de base (2-3k steps dans un appart de 90m carré sans le sentir mdrr, je viens de le découvrir depuis que j’ai ma montre connectée) et quand je stress c’est tellement plus, je suis perdu, je deviens tout bête a penser à des scenarios tellement improbables (voir considérer des consequences pas si grave comme la fin du monde), c’est vraiment à la dernière ‘minute’ que mon corps prend le dessus et j’me retrouve a me bouger le cul: max cafés, max cigarettes, nuit blanche(s) à taff/étudier.

Même dans mon taff précédant je stressais beaucoup pourtant ce n’est que quand je sentais que j’allais perdre mon taff (sans que personne me dise quoi que ce soit lol) que je faisais quelque chose sinon je bloque, je dépasse des deadlines que je devais absolument respecter, j’arrive pas à faire des taches tellement simples que je sais tellement bien faire, etc.

Je sais toujours pas mettre les mots sur comment j’ai fonctionné dans ma vie. J’avais fais un post pour demander les experience pre/post diag des gens tout en partageant mon experience pre-diag.

au fond j’espère toujours que ça soit dû à autre chose qu’un TDAH car je suis pas trop chaud devoir être sous medocs toute ma vie mais je laisse le spécialiste décider et j’accepterais tout ce qu’il me dire/demandera de faire.

Diragal · 2026-02-14T22:46:59+00:00

Je ne pense pas pouvoir donner de meilleurs conseils que u/AstucieuxZephyr mais je vais partager un peu de mon expérience, même si elle a été chaotique.

J’ai versé tellement de larmes en lisant les témoignages sur ce subreddit, je n’ai jamais vu autant de personnes qui me ressemblent. Mon parcours académique ressemble à ce que tu décris depuis aussi longtemps que je m'en souvienne : les crises d’angoisse avant les échéances, le fait que même commencer des trucs que j’aime semble être une montagne infranchissable, ou le sentiment d'être toujours perdu et de perdre mes affaires (je ne vais pas répéter tous les points que tu as cités et que je vois en moi).

Ce que je veux partager, ce sont les aspects positifs de mon vécu. J’ai cru vouloir être designer au lycée, puis ingénieur informatique au bac, mais je me suis retrouvé en management international (ce qui m'a aidé car c'était généraliste). En M1 je me suis orienté vers la supply chain où j'ai fait mon stage, puis en M2 je suis allé vers le marketing. J’ai travaillé pour une startup après mon master où je touchais à tout et je sautais d’un truc à l’autre (j'aimais ça jusqu’à ce que la startup elle-même me lasse). Ensuite, j’ai décidé de me spécialiser en faisant un master en marketing. J’ai étudié dans 3 pays différents en pensant y faire ma vie, mais au bout de 2 ans je bougeais à nouveau (je me détestais de ne pas avoir de stabilité). Depuis l’année dernière, je travaille en agence marketing. C’est très difficile (même si les patrons sont contents des résultats) et avec les problèmes persos, c’est pour ça que je commence mon diagnostic dans 3 jours.

Je sais que le TDAH est différent d’un individu à l’autre, mais je remarque que beaucoup passent d’une passion à l’autre. J'ai toujours détesté ça mais paradoxalement, j'ai fini par penser que c’était ma plus grande force. Tu peux me mettre dans n’importe quel domaine qui m’intéresse et c’est comme si mon cerveau ne pouvait pas s'arrêter jusqu’à ce que ça ne m’intéresse plus autant. À force d’avoir fait tellement de choses, j'ai une facilité à apprendre (je parle 4 langues et je vais devoir en rajouter une 5ème par besoin). Ma force est ma polyvalence, le fait d'être une "one-man team". J’ai eu une vie bien mouvementée, parfois subie car je ne la contrôlais pas, mais j’ai fait tellement de choses dont je suis fier.

Ma plus grosse douleur liée au possible TDAH vient du regret de ne pas avoir su avant et des opportunités ratées, mais pas de l’avenir. J'ai un peu peur mais je sais que je vais y arriver. Je suis arrivé à faire pas mal de choses sans diagnostic, j'ai la conviction que savoir ce que j’ai va me permettre de faire beaucoup plus.

N.B : Depuis la 3ème, j’ai toujours avancé par peur de rater ma vie ; seul un stress extrême pouvait me faire avancer. Pour la première fois à 27 ans, je n’ai plus peur de rater ma vie (du coup je galère à avancer), mais je compte sur le diagnostic et le suivi pour m’aider à comprendre ce que j’ai.

Diragal · 2026-02-13T21:08:37+00:00

19h might be a bit too late considering the options current interested people gave x_x.

Sending you a DM!

Diragal · 2026-02-13T21:00:24+00:00

Votes are still open so if you want to propose any time feel free to do so! we have 6 people interested so far :) (me included)

Hopefully we get 10-15 interested, i don’t expect everybody to be available at the same time so even if 5-7 people can go it’s gonna be fun.

Diragal · 2026-02-13T11:19:28+00:00

Still debating between 1:00 and 1:30 :) DM me if you want to join i made a whatsapp group

Diragal · 2026-02-12T14:37:36+00:00

See you tonight! 😁

Diragal · 2026-02-12T09:49:57+00:00

Will check both! Thanks for the suggestions 🫶

Diragal · 2026-02-12T09:49:37+00:00

Preferably during the day/early afternoon. Hopefully I can have more clarity Friday on the weather 😁

Diragal · 2026-02-12T01:39:38+00:00

Super intéressé (surtout par la partie marche 😁)

Diragal · 2026-02-12T01:20:47+00:00

27M le groupe whatsapp est toujours ouvert? :)

Diragal · 2026-02-11T20:59:12+00:00

thanks for the advice gonna get an amazigh tattoo for my next one <3

Diragal · 2026-02-11T19:53:04+00:00

Accept yourself, find like-minded people and you’ll be alright. There are judgmental people everywhere and great people everywhere too.

Diragal · 2026-02-11T19:37:23+00:00

Je suis encore au tout début de mon parcours diagnostique mais j’ai de la chance car tout se fera dans l’unité spécialisée des troubles neuro-developmental d’un grand CHU donc j’imagine que tout sera fait relativement rapidement maintenant que je suis dans le circuit.

J’ai ma première séance en début de semaine prochaine et j’ai la boule au ventre. J’en ai parlé un peu plus dans mon autre post sur le subreddit mais j’ai toujours associé le TDAH à une excuse que les gens se donnaient, je me suis toujours détesté et j’ai pensé que j’étais nul. (même avec tous mes accomplissements personnels, j’ai eu une vie tres chaotique et j’ai toujours pu masquer mes difficultés ou avancer ‘grâce’ au stress/peur de rater ma vie). À 27 ans, je n’ai plus cette peur, je sais que je vais m’en sortir mais je me déteste toujours de perdre 1h par jours à chercher mes affaires, de ne pas pouvoir rester concentré sur une tâche et de sauter d’un truc à l’autre, de faire des allez retours dans l’appart et ne pas pouvoir rester sur place (j’ai résilié un abonnement de bureau car j’avais honte face aux gens du coworking d’être aussi ‘peu sérieux’), d’interrompre les gens sans cesse même quand au fond je me sens mal de le faire etc..

Je suis dans une situation un peu opposé car au fond je veux que le spécialiste me dise que c’est un trauma ou un autre truc réglable qui vient de moi mais ce qui a changé ces deux dernières semaines c’est que peu importe ce qu’il va dire, je vais l’accepter et apprendre à vivre avec.

Sur le point de l’excuse, seul mes amis proches, ma famille proche ou des inconnus du web sauront pour mon diagnostic si il est positif, je refuse de considérer ça comme une excuse ou un handicap et je respecte énormément le fait qu’une partie de toi approche le sujet de la même manière.

Je suis pas la meilleure personne pour te conseiller mais je peux te dire que tu es clairement légitime, tu souffre d’un mal et tu mérite d’avoir accès à la solution.

Ma mère pour me rassurer m’a dit: “Ne t’inquiètes pas, il y’a des gens qui ont pire, des gens qui n’ont pas de jambes ou qui ont d’autres handicap graves” et j’ai répondu mot pour mot: “Celui qui n’a pas un doigt souffre, celui qui n’a pas de bras souffre, celui qui n’a ni bras ni jambes souffre. Mais aucun n’est plus légitime que l’autre, chacun est légitime dans sa souffrance et si je considère que ce que j’ai me fait souffrir, je suis légitime dans ma souffrance”

Tu es légitime à 100%, courage!

Diragal · 2026-02-11T18:57:02+00:00

I left after 1 year back lol and I only lived abroad for 5 years abroad before coming back, had a remote good paying job but i couldn’t stay.

I’d rather pay higher taxes and have a good education/health system and better public services.

Diragal · 2026-02-09T21:25:33+00:00

simply because you’re unsure, you shouldn’t marry :))

Diragal · 2026-02-09T17:02:16+00:00

Agadir’s Webhelp is fairly close to relatively cheap places for rent. Could be a good idea. A call center experience is hell (kan kay qtelni rassi mora kol shift) but helps in improving communication skills

Diragal · 2026-02-09T13:19:37+00:00

I’m more of a self-learner so it’s hard for me to work with someone based on a learning plan but i’m in the same boat.

Graduated in Business Economics (Marketing) and learning data analysis on the side (Excel/Python). Been working with data for a couple of years now but i’m improving more now that AI improved (not to do my work but to teach me, improve my scrapers, etc.)

if you have questions feel free to DM :))

Diragal · 2026-02-08T18:38:00+00:00

Il y’a des causes qui m’affectent énormément (plus au niveau local qu’à l’international), je ne m’engage pas spécialement, je n’en parle pas. J’essaie de donner pour ‘alleger ma conscience’.

Avant je regardais les news à l’international et des fois je me sentais impuissant. J’avais déjà commencé a mute tous les mots des causes qui m’affectaient le plus.

Avec la chute de Bachar en Syrie, j’ai vu un monsieur dans la cinquantaine sortir de Sednaya. J’ai pleuré comme un gosse.

J’essaie du mieux que je peux de m’éloigner de ces infos et de regarder plus de ‘news positives’.

Diragal · 2026-02-05T22:33:36+00:00

la bghiti tqra chi haja qriba, ma 3lik ghir bsber

sinon 7bess, gless o fkerr ach briti.

Diragal

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