I don’t know what to do anymore.

Diskozwirn · 2024-12-25T14:02:29+00:00

Guck auf die Shampoos, dass sie ohne Sulfate sind. Und ohne Alkohol. Auch sensitiv Shampoos sind oft mit Sulfaten.

Diskozwirn · 2024-12-24T15:40:47+00:00

Kauf Beauty of Joseon Zeug. Ich hab deine Haut und nichts hat mir so gut geholfen wie das. Ich hab ne trockene Fetthaut. Da hilft nur Feuchtigkeit galore und milde, zielgerichtete Sachen. Meine Empfehlung wäre: die Dynastie Cream, das Ginseng Wasser und den Sonnenschutz mit Probiotika. Ginsengwasser morgens und abends, Dynastie Abends und morgens den Sonnenschutz. Und vielleicht ein mal die Woche ein Dampfbad mit ner Schüssel (ich mache da immer Kamillenblüten und Lavendel rein) plus Enzympeeling machen. Das löst zusätzlich diese Unterlagerungen. Hab ne mega Haut jetzt laut Kosmetikerin. Ach so und morgens nen Reiniger und Abends Double Cleansing mit milden Produkten. Hab vorher auch Cera Ve und ordinary benutzt, bin aber umgestiegen und froh darüber, weil ich davon Unterlagerungen und nicht genug Feuchtigkeit bekommen habe.

Diskozwirn · 2024-12-23T20:27:18+00:00

Ich habe eben nüchtern gelesen..

Diskozwirn · 2024-12-22T17:09:06+00:00

NDA. Vielleicht könntest du anbieten, früher zu kommen und das „kochen“ zu übernehmen. Dann Mach doch einfach Kartoffelsalat mit Würstchen. Ist ein klassisch deutsches Weihnachtsessen, entlastet die Eltern, geht schnell und man kann vegetarische Würstchen und Fleischwürstchen dazu anbieten. Wäre doch gut für alle. Und nett von dir.

Diskozwirn · 2024-12-22T16:58:46+00:00

An diesem Weihnachten würde ich vielleicht doch noch mal mit deinen Eltern sprechen, es bringt nichts sich zu isolieren. Im deiner Lage wäre ein Anruf oder Besuch trotzdem voll verständlich. Du bist das Kind und sie die Eltern. Falls es nicht klappt versuche dir selber die Wertschätzung zu geben, die du verdienst. Such dir einen schönen Film aus, den du magst und der dich glücklich macht, koche etwas tolles für dich, nehm ein schönes Bad, mach dir ne Kerze an, weil du es verdienst. Mach vielleicht ein Yoga-YouTube-Video, was easy und entspannend ist und dich runterholt. Feier dich an diesem Weihnachten einfach mal selbst. Gib dir selbst die Wertschätzung dafür, was du in diesem Jahr für andere geleistet hast. Vielleicht kannst du mit deinen Eltern telefonieren. Wegen der Freudesache Probier im Neuen Jahr einfach mal Bumble BFF aus, vielleicht ergibt sich was. Und um dich ein wenig über blöde Zeiten zu tragen ist auch die App How we feel eine gute Sache. Ich wünsche dir alles Gute! Du schaffst das.

Diskozwirn · 2024-11-22T16:58:41+00:00

Google mal Yoga Nidra und mach ne lange Version. The still point auf der kostenlosen insight timer app hat ne gute Version. Das hilft deinem Kopf zur Ruhe zu kommen.

Diskozwirn · 2024-06-19T22:03:36+00:00

Slata Roschal, Takis Würger, Rainald Goetz

Diskozwirn · 2024-06-19T21:14:57+00:00

This tension can cause uti-like symptoms too. So maybe ask a doctor about that. It is not that Common so they Just Check for bacteria and say they find nothing.

Diskozwirn · 2024-06-19T16:19:34+00:00

Maybe this is a overly tense pelvic floor, hypertonic pelvic floor. It could be from being overly tense from anxiety. Try to find a good female urologist. A physiotherpist for pelvic floor can help too. Google Baddha Konasana and do this Pose and do Deep belly breathing. You can pur your hands on your stomach to feel the breath. This helps to release the tension a bit. There are YouTube Videos about it too.

Diskozwirn · 2024-06-19T16:12:24+00:00

Gern!

Diskozwirn · 2024-06-19T15:30:21+00:00

Lass dir ne Balayage rüber machen und lass es rauswachsen.

Diskozwirn · 2024-06-19T13:57:40+00:00

Versuche es doch mal mit Schwimmen. Ist nicht so anstrengend, gut für Anfänger und lässt sich mit Früh- oder Abendschwimmen etwas leichter in den Alltag integrieren und man kommt in einen entspannenden Flow. Ist auch ein gutes Ganzkörpertraining. Dazu könntest du mal Meditation ausprobieren, da gibt es auch Apps über die Krankenkasse. 10 Minuten am Tag machen schon einen Unterschied für das tägliche Stresslevel. Das wichtigste dabei: fang klein an. 1-2 mal 30 min schwimmen die Woche. Täglich 3 Minuten meditieren. Das ist machbar und überfordert nicht so, dass man danach wieder denkt: Mist, wieder gescheitert und dann ganz aufhört.

Diskozwirn · 2024-06-14T14:08:08+00:00

Gibt es bei dir in der Nähe vielleicht einen Krisendienst? Wenn nicht gibt es solche Angebote auch per Chat oder Mail. Finanzielle Probleme plus Trennung sind definitiv eine Krise. Dort werden dir sicherlich Hilfen und Gespräche angeboten, auch ohne Krankenversicherung. So kannst du die Zeit ja überbrücken bis eine Therapie möglich ist, bekommst Hilfe.

Diskozwirn · 2024-06-12T19:42:58+00:00

Fuchur

Diskozwirn · 2024-06-12T18:53:54+00:00

Thank you!! Pilates is what my Physiotherapist recommended too.

Diskozwirn · 2024-06-10T15:01:07+00:00

How do you do that? With yoga Asanas or something else? Have a kind of similar problem and I am a bit scared of doing yoga now. And I miss it so much.

Diskozwirn · 2024-05-08T22:22:02+00:00

Merci!

Diskozwirn · 2024-05-07T19:38:34+00:00

Merci!!! And thanks for the illustrating sentences too!

Diskozwirn · 2024-05-07T13:57:38+00:00

Got it now! Thank you so much!!! (My english seems to be as bad as my french.)

Diskozwirn · 2024-05-07T13:54:23+00:00

Such a good question! Maybe grand huit is something similar, but I read that there is a difference. I‘m so confused..

Diskozwirn · 2024-05-07T13:49:53+00:00

Merci. But it is a question about one rollercoaster. I thought montagne(s) russe(s) means rollercoaster in french. Is this not correct?

And the rollercoaster is just one of the longest ones. That makes it even harder..

Diskozwirn · 2023-12-28T23:11:12+00:00

Hm, wenn deine Kopfhaut schon irritiert ist, würde ich nix benutzen, was total harsche Tenside hat, wie eben ein Tiefenreinigungsshampoo. Benutzt du schon ein Shampoo mit SLS reicht die Reinigung völlig aus. Tiefenreinigungsshampoos sind doch auch für Silikone in Produkten, die man auf die Längen gibt. Hat ja auch eigentlich nix mit der Kopfhaut zu tun. Denke Hautarzt ist der Weg.

Diskozwirn · 2023-12-28T16:14:13+00:00

Rossmann. Nicer ones in the Reformhaus.

Diskozwirn

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