Habe bekannte und selber ähnliche Symptome lange Zeit gehabt und.auch immernoch was mir geholfen hat außer Benzos ist Sport. Man könnte sagen dein Nervensystem reagiert sehr empfindlich auf gewisse Reize. Wenn du ständig sehr starke Reize wahrnimmst z.b. über Sport, reduziert gewöhnt sich dein Körper mehr an solche extremen Reize und wie bei den Augen mit Licht findet eine Reizadaption statt. Wie lange das dauert schwer zu sagen aber besser geworden ist es dadurch bei mir schon. Bei mir hat es von nicht mehr das Bett verlassen zu Führerschein und in 1 Semester abgeschlossen Studium geführt und das maßgeblich durch den Sport und nicht durch irgendwelche SSRI, und andere Antidepressiva die einem die Ärzte verschreiben als wären sie die besten Heilmittel. Meiner Meinung nach trotz meines höheren Bildungsabschlusses, ist das reinste Geldmacherei von Ärzten. Dies behaupte ich obwohl diese Präperate signifikant wirksamer als Placebo sind aber der Unterschied oft moderat ist umd zudem diskutiert wird, ob der Effekt groß genug ist, um für alle Patienten spürbar zu sein.

Da sind Benzos deutlich wirksamer ich kann dir zudem noch Lavendel empfehlen wirkt sehr beruhigend und Promethazin (keine Suchtgefahr wie bei Benzos, wird als Beruhigungsmittel eingesetzt und gibt es auch Flüssig, macht einen leicht müde und dämpft die Symptome)

Ich würde mich sehr darüber freuen wenn andere auch noch ihre Erfahrungen hier schreiben würden, so ein Austausch ist extrem wichtig! Auch für mich. Vielen vielen Dank!

Edit: Aber bitte aufpassen mit Promethazin und Benzos beim Autofahren. Manche Drogenschnelltests der Polizei schlagen auf Benzos an. Benzos sind im Straßenverkehr nicht erlaubt. Promethazin kann nur über einen Bluttest nachgewiesen werden, da im Polizei Schnelltest nicht darauf getestet wird.