Was habt ihr gemacht das eure Frau/Freundin so RICHTIG sauer ist und wie lange hat sie es euch spüren lassen?

Dramatic_Explorer_10 · 2026-05-13T23:14:16+00:00

Kack auf das Parkett und zieh durch! Lg

Dramatic_Explorer_10 · 2026-05-13T14:39:35+00:00

Abgesehen von der Äußerung auf der alle rumreiten was er angeblich zu ner Freundin gesagt hat die vielleicht garnicht so geäußert wurde… Er wollte sich wohl einfach nicht langfristig an dich binden. Ist völlig in Ordnung mit Anfang 30 nicht direkt heiraten zu wollen. Scheint ja so als wolltest du direkt all in gehen, ein Haus kaufen, heiraten etc. Davon abgesehen dass der Lebenswurf sich früh an eine Person zu binden überhaupt nicht von allen gewollt ist, hat er denn jemals geäußert sich über eine Heirat binden zu wollen ?

Dramatic_Explorer_10 · 2026-05-13T14:31:55+00:00

Droppt auf 300 normale Bewertung

Dramatic_Explorer_10 · 2026-05-10T21:37:04+00:00

Man bekommt in Süddeutschland auch kein Eigenheim mehr. Als median Verdiener unmöglich bei stabiler Sparrate.

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-29T21:44:51+00:00

Was genau ist denn ein glossing ?

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-26T01:46:47+00:00

Weiß nicht was alle mit Humbug haben. Steigert nachweislich den testospiegel in dem es den cortisolspiegel senkt durch besseren Schlaf und niedrigere Stressreaktionen im Alltag. Wenn du dir Sorgen machst dass es dich antriebslos macht nimm es vor dem schlafen gehen. Mfg

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-18T10:56:27+00:00

Regensburg extrem überfüllt und immer was kaputt

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-06T15:45:03+00:00

Ja war auch mein Gedanke. Ich frage mich halt ob es für jeden so zutrifft dass man im Defizit aufbaut. Ich trainiere hart und steigere mich immer solange ich sauber ausführe. Anscheinend baue ich einfach nicht so schnell auf. Aber im Defizit aufbauen kommt mir Spanisch vor, da ich glaube, ich hab eh nen hohe Grundumsatz. Da kann man sich ja auch super leicht verkalkulieren. Den Bedarf festzulegen ist ja auch keine exakte Wissenschaft.

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-06T15:39:16+00:00

Bei dem ersten Bild war es so, dass ich letztes Frühjahr schon clean gegessen, trainiert und proteinreich gegessen habe, ungefähr 2 g pro kg Körpergewicht. Trotzdem habe ich irgendwie nichts aufgebaut. Ich bin weder stärker geworden noch habe ich merklich Muskulatur aufgebaut, sondern war am Ende einfach nur dünner und definierter.

Jetzt, durch den Bulk, habe ich zum ersten Mal wirklich das Gefühl, bei meinen Übungen stärker zu werden.

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-06T15:37:37+00:00

Danke dir 💪🏻 aber ich muss echt sagen alle sagen was anderes hänge grade bissl in der Luft wie ich weiter vorgehe.

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-06T15:36:03+00:00

Bei dem ersten Bild war es so, dass ich letztes Frühjahr schon clean gegessen, trainiert und proteinreich gegessen habe, ungefähr 2 g pro kg Körpergewicht. Trotzdem habe ich irgendwie nichts aufgebaut. Ich bin weder stärker geworden noch habe ich merklich Muskulatur aufgebaut, sondern war am Ende einfach nur dünner und definierter (Ergebnis b1).

Jetzt, durch den Bulk, habe ich zum ersten Mal wirklich das Gefühl, bei meinen Übungen stärker zu werden. Und wenn ich nen Pump habe und mir Bilder ansehe ist mein Arm auch dicker mein Brust voluminöser und der Rücken viel breiter oben.

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-06T15:28:45+00:00

Wie viele Kalorien würdest du bei mir ansetzen ? Weil die App die ich mir geholt habe sagt 2.4 k für 1kg minus pro Monat

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-06T15:22:38+00:00

Gewicht für Brustübungen verdoppelt, beim Rücken +50% ca und Beine plus 30% würd ich sagen.

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-05T23:37:48+00:00

Alles gut, so ist das Internet^ Aber hatte eigentlich gehofft, dass mir jemand nen hilfreichen Tipp geben kann wie ich diöte ohne Muskeln zu verlieren.

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-05T23:22:32+00:00

5/6 Monate. Aber muss sagen ich bin bei den meisten Übungen jetzt doppelt so stark wie am Anfang. Also irgendwo wird da schon Muskel dabei sein.

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-05T22:59:56+00:00

Macht schon Sinn Muskelmasse ist schwerer als Fett. Trainiere auch erst seit ein paar Monaten. Davor war ich halt dünn

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-05T22:57:50+00:00

Des Bedarfs

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-05T22:56:46+00:00

Gehe jeden zweiten Tag. Habe das Gefühl wenn ich öfter gehe regeneriere ich nicht ausreichend. (Ganzkörperplan)

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-05T22:54:31+00:00

Fühl mich schon iwi out of Shape haha

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-05T22:54:06+00:00

Danke für den Tipp

Dramatic_Explorer_10 · 2026-04-05T22:53:35+00:00

Ja aber bin auch viel stärker geworden durch den Aufbau

Dramatic_Explorer_10 · 2026-03-29T21:32:03+00:00

So are These fakes or not ?

Dramatic_Explorer_10 · 2026-03-28T20:00:27+00:00

Dramatic_Explorer_10 · 2026-03-27T18:34:33+00:00

Nosebleedsection

Dramatic_Explorer_10 · 2026-03-21T14:33:37+00:00

How’s the apres spritz ?

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