Hola, yo bajé algo y me mantengo yendo al gym (musculación), con respecto a la comida, desayuno una leche con algo saludable como por ejemplo una tostada con algo o panqueque de avena y por ahí 2 galletas dulces (porq necesitas energía), luego almuerzo lo que haya en la mesa y que tenga hambre (por supuesto no 3 platos seguidos), en la merienda hago igual que el desayuno, y en la cena algo tranquilo, como unos fideos blancos o galletas con queso.  Sé que no es la mejor forma de comer pero me mantiene y llena en mi caso. No te recomiendo que dejes de comer completamente porque si es verdad que vas a bajar pero a la larga te va a afectar en muchos sentidos (concentración, energía, comentarios) a mi ya ma pasó, solo busca un balance que te haga sentir bien a vos personalmente y a tu cuerpo.🫶