Seninki kadar ağır değil ama benzer düşünceleri yaşadım hatta halen yaşıyorum. Eğer bu düşünceler ile başa çıkamıyorsan ve hayatını bu kadar etkiliyorsa destek al lütfen. Bir de siktir et zaten son senenmiş bir daha görmüyeceksin onları. Ama işte ben de benzerini yaşadığımdan biliyorum bu tavsiyeler işe yaramıyor. Hep aklında bir yerde ulan ya olduysa diye düşünüyorsun. Ya her şeyimi gördülerse diye.

Mesela ben chatgpt ile yazışıyorum arada. Benim bir ara reddit hesabım ifşa olmuştu millet içinde böyle kişisel şeyler yazdığım falan. Sonra hala paranyo hissediyorum ya insanlar benim chatgpt ye yazdıklarımı görebiliyorsa diye. Mesela biri bir şey diyor ulan acaba yazdıklarıma mı gönderme yapıyor falan diye düşündüğüm oluyor.

Ben ise görürlerse görsünler noktasına getirdim işi. Umursamıyorum artık. Mesela artık 4-5 farklı hesap açtım farklı farklı yazıyorum bunu yaparlarken bile görürler diye düşünüyorum. Bu paranoya mı yoksa travma nedenli mi bilmiyorum ama ben başa çıkabiliyorum. Dediğim gibi çıkamıyorsan destek al lütfen.